当大货车撞上红绿灯或者您因跟在大货车后面而误闯红灯时，这确实是一个需要谨慎处理的情况。以下是我为您提供的详细解答和建议：
一、立即停车并确保安全
首先，无论是因为大货车撞上红绿灯还是您误闯红灯，都应立即停车，确保自己和他人的安全。避免继续行驶可能带来的更严重后果。
二、针对大货车撞上红绿灯的情况
报警并等待交警处理：
- 立即拨打报警电话，向交警部门报告事故情况。
- 在现场等待交警到来，配合交警的调查和处理工作。
保护现场并收集证据：
- 如果可能，使用手机或相机拍摄现场照片，记录大货车和红绿灯的位置、损坏情况等。
- 如果有目击者，尽量获取他们的联系方式，以便后续需要时提供证言。
配合后续处理：
- 根据交警的指示，可能需要将车辆移至不妨碍交通的地方。
- 等待交警出具事故责任认定书，并根据认定书的结果进行后续处理。
三、针对因跟在大货车后面而误闯红灯的情况
收集证据证明特殊情况：
- 行车记录仪视频：这是最有力的证据之一，能够实时记录车辆行驶过程中的路面情况和交通信号变化。确保视频清晰、完整，能够证明您是因为大货车遮挡视线而误闯红灯。
- 现场照片：拍摄大货车的位置、车身遮挡信号灯的具体情形、本车所处位置等照片，以便交警能够准确了解现场状况。
- 目击证人证言：如果有其他司机或行人在场，可以请他们提供证言，证明您是因为大货车遮挡视线而误闯红灯。
向交警部门申诉：
- 携带身份证、驾驶证、行驶证等相关证件，以及收集到的证据，前往当地交警大队违法处理窗口。
- 详细说明情况，并提供相关证据，证明您是因为大货车遮挡视线而误闯红灯，并非故意违法。
申请行政复议或行政诉讼：
- 如果对交警部门的复核结果不满意，可以在规定时间内向上一级公安机关交通管理部门提出书面行政复议申请。
- 如果对行政复议结果仍然不满意，还可以在知道或应当知道处罚决定之日起6个月内，向有管辖权的人民法院提起行政诉讼。
四、预防与应对措施
保持安全车距：
- 在行驶过程中，特别是跟随大货车时，应保持足够的安全距离，以便观察交通信号灯和路面情况。城市道路上至少保持50米的安全距离，高速公路上至少保持100米的安全距离。
注意观察信号灯：
- 提前做好准备，通过车辆的侧窗或后视镜观察交通信号灯的变化。信号灯即将变换时，要提前减速慢行，避免因为反应不及而误闯红灯。
高度警惕：
- 时刻保持警惕，特别是在跟随大货车行驶时。要特别注意前方的交通信号灯和路况变化，以便及时做出反应。
五、注意事项
- 如果因为视线被大货车挡住而闯红灯并造成交通事故，肇事者仍需承担相应的法律责任。因此，在行驶过程中一定要保持高度警惕，确保自己和他人的安全。
- 在申诉过程中，务必提供真实、有效的证据。虚假证据不仅可能影响申诉结果，还可能面临法律责任。
- 驾驶人在行驶过程中应始终遵守交通规则，文明驾驶。这是保障自己和他人安全的基本要求。
希望以上解答和建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。