面对逾期三天后收到上门通知的情况，您首先不要过于惊慌，这种情况虽然会带来一定的心理压力，但通过合理的应对措施，是可以有效解决的。以下是一些具体的建议，希望能帮助到您：

1. 主动联系网贷平台或债权人：

   • 第一时间与网贷平台或债权人取得联系，说明您当前的经济状况和还款意愿。
   • 申请协商还款，看是否可以延长还款期限、分期还款或者减免部分利息等。协商还款成功的话，您就可以按照新的约定来还款，从而缓解当前的还款压力。

2. 评估并凑集还款资金：

   • 仔细评估自己的财务状况，看看是否有可能通过借钱、变卖资产等方式凑集到还款资金。
   • 尽量在协商的期限内或者尽快还清逾期欠款，因为逾期时间越长，产生的负面影响（如罚息、信用记录受损等）就会越大。

3. 制定合理的还款计划：

   • 如果您同时有多个网贷或债务逾期，需要制定一个合理的还款计划。
   • 优先归还那些会上征信的贷款，因为这类贷款对您的信用记录影响更大。至于不上征信的贷款，虽然它们不会直接影响您的征信，但也可能带来其他方面的麻烦，如催收电话、法律诉讼等，所以也不能忽视。

4. 缩减开支，增加还款能力：

   • 在还款期间，尽量缩减不必要的开支，如减少外出就餐、购物等消费。
   • 通过节省开支，您可以有更多的资金用于还款，从而加快还清欠款的进度。

5. 了解并维护自己的合法权益：

   • 如果催收人员上门时存在不当行为（如威胁、恐吓、骚扰等），您有权向相关部门投诉或报警。
   • 同时，您也可以咨询专业的法律人士，了解自己在这种情况下的合法权益和应对策略。

最后，我想强调的是，面对逾期和催收问题，保持冷静和理性是非常重要的。不要因为一时的困难而做出冲动的决定，而是要通过合理的规划和努力来解决问题。希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。