结论前置：在境外诈骗罪被判3年的情况下，找律师仍然是有用的。律师可以在多个阶段和方面为你提供专业的法律帮助和支持。

1. 案件审理阶段：

   • 法律辩护：律师能够深入研究案件细节，包括证据收集、法律适用等，为你提供有力的法律辩护。他们可以指出案件中的疑点或不合理之处，争取为你减轻刑罚或争取无罪判决。
   • 程序保障：律师熟悉刑事诉讼程序，能够确保你的合法权益在诉讼过程中得到充分保障。例如，他们可以监督侦查机关的取证行为，防止非法证据被采纳；在庭审中，律师可以为你进行充分的陈述和申辩。

2. 量刑阶段：

   • 量刑建议：律师可以根据案件具体情况和法律规定，向法院提出合理的量刑建议。他们可能会引用类似案例或相关法律条文，为你的量刑争取更有利的结果。
   • 缓刑申请：如果符合条件，律师还可以为你申请缓刑。缓刑是一种对犯罪分子不予关押而放在社会上改造的刑罚制度，对于希望早日回归社会的人来说，是一个重要的选择。

3. 上诉阶段：

   • 上诉准备：如果你对一审判决结果不满意，律师可以协助你准备上诉材料，包括上诉状、证据清单等。他们会对一审判决进行仔细分析，找出其中的错误或不当之处，为上诉提供有力支持。
   • 上诉辩护：在上诉庭审中，律师会继续为你进行辩护，争取改变一审判决结果。他们可能会提出新的证据或法律观点，以支持你的上诉请求。

4. 境外法律协助：

   • 国际法律合作：由于案件涉及境外，律师还可以协助你与境外法律机构或律师进行沟通与合作。他们可以了解境外的法律制度和司法实践，为你提供更全面的法律服务。
   • 跨境执行协助：如果判决需要在境外执行，律师可以协助你处理相关的跨境执行事宜，确保判决得到有效执行。

额外建议：

• 在选择律师时，请务必选择具有刑事辩护经验且熟悉涉外法律事务的律师。这样的律师更能够为你提供专业的法律帮助和支持。
• 与律师保持密切沟通，及时提供案件相关信息和证据材料。这有助于律师更好地了解案件情况，为你制定更有效的辩护策略。

可能后果与风险提示：

• 如果不找律师，你可能会面临法律程序不熟悉、辩护不充分等风险，这可能导致你的合法权益得不到充分保障。
• 找律师并不意味着一定能够改变判决结果，但律师的专业辩护和法律建议可以为你争取更有利的结果提供有力支持。

总结：在境外诈骗罪被判3年的情况下，找律师是非常有用的。律师可以在案件审理、量刑、上诉以及境外法律协助等多个阶段为你提供专业的法律帮助和支持。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。