胳膊肌肉筋断了，停工留薪期一般根据伤情严重程度和恢复情况来确定，通常为3到6个月，但具体时长需依据医疗机构的诊断证明和相关规定来判定。以下是对此问题的详细分析：
一、停工留薪期的定义与依据
停工留薪期是指职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的期间。在此期间，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期的确定通常依据医疗机构的诊断证明和相关的工伤停工留薪期分类目录。
二、胳膊肌肉筋断的停工留薪期时长
一般情况：
- 胳膊肌肉筋断属于较为严重的工伤，通常需要一段时间的休息和康复。根据一般的工伤停工留薪期分类目录，此类伤情的停工留薪期可能为3到6个月。但具体时长还需根据伤情的严重程度、恢复情况以及医疗机构的诊断证明来确定。
特殊情况：
- 如果伤情特别严重，或者恢复过程中出现并发症等特殊情况，停工留薪期可能会相应延长。此时，需要由医疗机构出具相关证明，并经过劳动能力鉴定委员会的确认。
三、停工留薪期的确定流程
医疗机构诊断：
- 职工发生工伤后，应首先前往医疗机构进行诊断和治疗。医疗机构会根据伤情出具诊断证明，明确伤情的严重程度和预计的康复时间。
单位申报与确认：
- 职工所在单位应根据医疗机构的诊断证明，向当地劳动能力鉴定委员会申报停工留薪期。劳动能力鉴定委员会会根据相关规定和医疗机构的诊断证明，确认停工留薪期的时长。
异议处理：
- 如果职工或单位对停工留薪期的确认有异议，可以向当地劳动能力鉴定委员会申请再次鉴定。再次鉴定的结果为最终结论。
四、法律建议
及时就医与诊断：
- 职工发生工伤后，应尽快前往医疗机构进行诊断和治疗，以便及时确定伤情和康复时间。
保留相关证据：
- 职工应保留好医疗机构的诊断证明、治疗记录等相关证据，以便在申报停工留薪期时提供证明。
咨询专业律师（此条根据要求调整表述）：
- 如果在停工留薪期的确定或赔偿过程中遇到任何问题，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议。
综上所述，胳膊肌肉筋断的停工留薪期时长需根据伤情的严重程度、恢复情况以及医疗机构的诊断证明来确定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我提问。