结论：面对他人诬蔑你的情况，你完全有权采取法律手段维护自身权益。具体可以从民事和刑事两个方面进行追究，具体取决于诬蔑行为的严重程度和造成的后果。
一、民事方面
法律依据与权益保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。若他人的诬蔑行为损害了你的名誉权等民事权益，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任。
责任承担方式：
- 一旦法院认定侵权行为成立，侵权人需承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。这些措施旨在全面恢复你的名誉和权益。例如，如果对方在公开场合诬蔑你，法院可能要求对方在相同场合公开道歉，并赔偿你因此遭受的精神损失。
证据收集：
- 在提起民事诉讼前，你应收集并保留相关证据，如诬蔑的言论、聊天记录、证人证言、录音录像等，以证明对方的诬蔑行为。这些证据应合法合规，不得侵犯他人合法权益。
二、刑事方面
法律依据与罪名：
- 如果诬蔑行为情节严重，可能构成诽谤罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。此时，你可以向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任。
“情节严重”的认定：
- “情节严重”通常包括多次捏造事实诽谤他人、造成他人人格和名誉严重损害、导致他人精神失常或自杀等后果。例如，如果对方长期在网络上散布关于你的虚假信息，导致你社会评价极低，甚至影响到你的正常生活和工作，那么这种行为就可能被视为“情节严重”。
刑事自诉与证据收集：
- 诽谤罪属于告诉才处理的犯罪，即需要你自己向法院提起刑事自诉。在提起自诉前，你同样需要收集足够证据，包括相关证言、书面材料、电子数据等，以支持你的主张。
三、其他应对策略
尝试协商：
- 在采取法律行动之前，你可以尝试与对方进行协商或调解，看是否能以和平方式解决问题。这有助于减少不必要的法律纠纷和成本。
向公安机关报案：
- 对于轻微的诬蔑行为，你也可以选择向公安机关报案，由公安机关进行调解或给予相应的行政处罚。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，可处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
总结与建议：
面对他人的诬蔑行为，你应首先保持冷静，积极收集证据，并根据诬蔑行为的严重程度和造成的后果选择合适的法律途径进行追究。如果行为轻微，可以尝试协商或向公安机关报案；如果行为严重，构成民事侵权或刑事犯罪，则应及时向法院提起诉讼或刑事自诉。在整个过程中，务必确保你的行为合法合规，以维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。