被人恶意造谣诽谤诬陷确实是犯法的行为，这主要涉及到民事侵权和刑事犯罪两个方面，以下是对此问题的详细分析：
一、民事责任
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，公民的名誉权受法律保护。任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。若有人恶意造谣诽谤诬陷你，损害了你的名誉，那么他应当承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。例如，若你因被造谣诽谤导致社会评价降低，你有权要求造谣者公开道歉，并赔偿因此遭受的损失，如精神损害抚慰金、因名誉受损导致的经济损失等。
二、刑事责任
诽谤罪
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，构成诽谤罪。这里的“情节严重”通常指多次捏造事实诽谤他人，造成恶劣影响；或者造成他人精神失常、自残、自杀等严重后果。
- 犯诽谤罪的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。需要注意的是，诽谤罪一般是告诉的才处理，即需要被害人自己向法院提起诉讼，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。如果通过网络实施诽谤行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。
诬告陷害罪
- 如果恶意造谣诽谤的内容涉及捏造犯罪事实，意图使他人受刑事追究，且情节严重的，还可能构成诬告陷害罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十三条的规定，捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。国家机关工作人员犯此罪的，从重处罚。
其他相关罪名
- 如果造谣诽谤的内容涉及国家安全、社会秩序或公共安全等重大利益，还可能触犯其他罪名，如编造、故意传播虚假恐怖信息罪等。这些罪名通常涉及编造虚假的险情、疫情、灾情、警情等信息，并在信息网络或其他媒体上传播，或明知是虚假信息而故意传播，严重扰乱社会秩序的行为。
三、应对建议
- 收集证据：如果你发现自己被恶意造谣诽谤诬陷，首先要做的是收集证据，包括造谣者的言论、传播范围、影响程度等。这些证据将有助于你在后续的法律程序中维护自己的权益。
- 寻求法律帮助：你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。我们可以一起分析证据，确定合适的法律策略，并代表你向法院提起诉讼或向公安机关报案。
- 保持冷静：在面对恶意造谣诽谤诬陷时，保持冷静和理智非常重要。不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论，这可能会进一步加剧矛盾或损害你的形象。
总之，被人恶意造谣诽谤诬陷是犯法的行为，你有权通过法律途径维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。