结论：收到网贷银行要求上传消费凭证的通知，有可能是真实的，但也需要谨慎核实通知的真实性，以防诈骗。以下从多个角度为你详细分析：

银行要求上传消费凭证的合理性

1. 合规性要求：根据金融监管规定，银行在发放贷款后，有义务对贷款资金的使用情况进行监督，确保资金用于约定的用途，防止资金被挪用或用于非法活动。因此，银行要求借款人上传消费凭证，是履行其合规性要求的一种方式。

2. 风险控制：银行通过要求借款人上传消费凭证，可以核实贷款资金的实际使用情况，从而评估借款人的还款能力和风险状况。如果发现借款人将贷款资金用于非约定用途，银行可能会采取相应的风险控制措施，如提前收回贷款、调整贷款利率等。

核实通知真实性的方法

1. 官方渠道核实：如果你收到了银行要求上传消费凭证的通知，首先应该通过银行的官方渠道（如官方网站、客服电话等）进行核实。不要轻信来自不明来源的短信、邮件或电话通知，以防诈骗。

2. 查看合同条款：回顾你与银行签订的贷款合同，查看其中是否有关于上传消费凭证的条款。如果合同中有明确规定，那么银行的要求就是合法的，你需要按照合同要求上传相关凭证。

应对策略

1. 积极配合：如果确认通知是真实的，且合同中有相关规定，你应该积极配合银行的要求，及时上传消费凭证。这有助于维护你与银行之间的良好关系，也有助于保障你的信用记录。

2. 保留证据：在上传消费凭证时，确保凭证的真实性和完整性。同时，保留好上传凭证的记录和相关证据，以备不时之需。

3. 咨询专业意见：如果你对银行的要求存在疑问或不确定如何应对，可以向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和建议。

可能的法律后果

1. 如果未按要求上传：如果你未按银行要求上传消费凭证，且合同中有相关规定，银行可能会采取相应的风险控制措施，如提前收回贷款、调整贷款利率等。此外，这还可能影响你的信用记录，对你未来的贷款申请产生不利影响。

2. 如果凭证不真实或存在欺诈行为：如果你上传的消费凭证不真实或存在欺诈行为，银行可能会向相关部门报告，并追究你的法律责任。这可能导致你面临罚款、拘留等法律后果。

温馨提示：在处理此类问题时，请务必保持谨慎和理性。不要轻信不明来源的通知，也不要随意泄露个人信息和银行账户信息。如果有任何疑问或不确定如何应对，请随时向我咨询。