在自己本子上写“别人全家死”这样的内容，从法律角度来说，一般并不直接构成违法，但可能涉及道德和人际关系层面的问题，且在某些特定情境下可能引发法律责任。以下从几个方面为你详细分析：

1. 言论自由与法律限制：

   • 在我国，公民享有言论自由的权利，但这并不意味着可以随意发表任何言论而不受限制。言论自由应当在法律允许的范围内行使，不得损害国家、社会、集体的利益和其他公民的合法权益。
   • 写在本子上的内容，如果仅是个人私下的表达，没有对外传播或造成实际损害，通常不会直接引发法律责任。然而，如果这种内容被泄露或传播出去，且对他人造成了名誉损害、精神伤害等后果，就可能涉及法律问题。

2. 名誉权保护：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，公民、法人享有名誉权，禁止用侮辱、诽谤等方式损害公民、法人的名誉。
   • 如果你在本子上写的内容被他人知晓，并且这些内容被认定为是对他人名誉的侮辱或诽谤，那么你可能需要承担相应的民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。

3. 道德与人际关系考量：

   • 除了法律层面，写这样的内容还涉及道德和人际关系的问题。这样的言论可能严重伤害他人的感情，破坏人际关系，甚至引发冲突和矛盾。
   • 在人际交往中，尊重他人、避免使用侮辱性或攻击性的语言是基本的道德准则。即使是在私下场合，也应该注意自己的言行举止，避免对他人造成不必要的伤害。

4. 特定情境下的法律责任：

   • 如果你的行为被认定为是威胁、恐吓或骚扰他人，且情节严重，那么可能构成违反《中华人民共和国治安管理处罚法》的行为，甚至可能触犯《中华人民共和国刑法》中的相关规定，如寻衅滋事罪等。
   • 此外，如果你的行为导致了他人身体或精神上的严重伤害，还可能涉及民事赔偿或刑事责任。

建议：

• 尽量避免在本子上或任何场合写下对他人具有侮辱性或攻击性的内容。
• 如果与他人有矛盾或不满，建议通过沟通、协商或寻求法律途径来解决，而不是采取极端或非法的手段。
• 如果已经写下了这样的内容，并且担心可能引发的后果，建议及时销毁或妥善保管，避免被他人知晓或传播。

如果你有任何具体的法律问题或疑虑，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。