如果上学时被一个人造成了人格侮辱、名誉损坏并进行诽谤，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 收集证据：

   • 书面证据：如对方写的侮辱性信件、短信、电子邮件、社交媒体上的留言等。
   • 证人证言：如果有目击者，可以请他们提供证言，证明对方确实进行了侮辱、诽谤行为。
   • 录音录像：如果可能，录制下对方侮辱、诽谤的言行，作为直接证据。
   • 其他证据：如学校老师的证言、学校的处理记录等，也能在一定程度上证明事件的发生。

2. 与对方沟通：

   • 在收集到一定证据后，可以尝试与对方进行沟通，表达你的不满和诉求，要求对方停止侵权行为并道歉。
   • 如果对方愿意和解，可以签订书面和解协议，明确双方的权利和义务，以及违约责任。

3. 向学校反映：

   • 将收集到的证据和情况向学校反映，请求学校介入处理。
   • 学校作为教育机构，有责任维护学生的合法权益，可以对侵权方进行批评教育、纪律处分等。

4. 报警处理：

   • 如果对方的侮辱、诽谤行为情节严重，如多次实施、造成恶劣影响等，你可以向公安机关报警。
   • 公安机关会根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，对侵权方进行处罚，如警告、罚款、拘留等。

5. 提起民事诉讼：

   • 如果对方的侵权行为给你造成了严重的精神损害或经济损失，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担民事责任。
   • 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明对方的侵权行为以及你因此遭受的损失。
   • 法院会根据《中华人民共和国民法典》中关于人格权、名誉权的相关规定，判决对方承担相应的民事责任，如赔偿损失、赔礼道歉等。

6. 考虑刑事责任：

   • 在极少数情况下，如果对方的侮辱、诽谤行为情节特别严重，如捏造事实诽谤他人、情节严重且造成恶劣影响的，可能构成诽谤罪。
   • 此时，你可以向公安机关报案，由公安机关立案侦查，并由检察院提起公诉。
   • 如果法院认定对方构成诽谤罪，会依法判处其有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利等刑罚。

在处理此类事件时，有几点需要注意：

• 保持冷静：不要因为对方的侮辱、诽谤行为而情绪失控，做出过激行为。
• 及时取证：证据是维护自己合法权益的关键，要尽快收集并保存好相关证据。
• 寻求帮助：如果自己无法处理，可以寻求老师、家长或专业律师的帮助。

最后，我想强调的是，每个人都有权利保护自己的人格尊严和名誉不受侵犯。如果遇到此类事件，不要害怕、不要退缩，要勇敢地站出来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。