关于“一被抓就写谅解书是否可以”的问题，我的结论是：在刑事案件中，被抓后立即写谅解书并非绝对不可以，但需根据案件具体情况和法律规定来综合判断，且谅解书的出具时机和内容都需谨慎考虑。以下从多个角度为你详细分析：
一、谅解书的基本概念与作用
谅解书，通常指的是犯罪嫌疑人或被告人在犯罪后，通过积极赔偿、道歉等方式取得被害人或其家属的谅解，并由被害人或其家属出具的一份书面文件。在刑事案件中，谅解书可以作为量刑的一个参考因素，有助于犯罪嫌疑人或被告人获得从轻或减轻处罚的机会。
二、被抓后立即写谅解书的可行性
法律层面：
- 法律并未明确规定被抓后不能立即写谅解书。从法律程序上看，只要被害人或其家属愿意出具谅解书，且内容真实、合法，那么这份谅解书在法律上是有效的。
- 但需注意，谅解书的出具应基于自愿、真实的原则，不得存在欺诈、胁迫等情形。否则，谅解书可能被视为无效。
实践层面：
- 在某些案件中，如轻微刑事案件或双方矛盾不大的案件中，被抓后立即写谅解书可能有助于缓解双方矛盾，促进案件的和解。
- 然而，在严重刑事案件中，如涉及故意杀人、抢劫等暴力犯罪时，被抓后立即写谅解书可能并不合适。因为此时案件性质严重，被害人或其家属可能情绪激动，难以立即作出谅解的决定。此外，过早出具谅解书也可能影响后续的侦查、起诉和审判工作。
三、出具谅解书的注意事项
时机选择：
- 出具谅解书的时机应恰当。一般来说，在犯罪嫌疑人或被告人被采取强制措施后，经过一段时间的冷静思考和沟通协商，双方对案件事实和责任有了更清晰的认识后，再出具谅解书可能更为合适。
- 避免在情绪激动或受到外界压力的情况下出具谅解书，以免后续产生纠纷或后悔。
内容真实：
- 谅解书的内容应真实、准确反映双方的意思表示。不得夸大事实、虚构情节或隐瞒重要信息。
- 谅解书应明确表达被害人或其家属对犯罪嫌疑人或被告人的谅解意愿，并说明谅解的原因和依据。
法律后果：
- 出具谅解书并不意味着犯罪嫌疑人或被告人可以免除刑事责任。谅解书只是作为量刑的一个参考因素，具体量刑还需根据案件事实、法律规定和犯罪嫌疑人或被告人的认罪态度等因素来综合判断。
- 因此，在出具谅解书前，犯罪嫌疑人或被告人应充分了解其法律后果，并谨慎考虑是否出具。
四、建议与指导
咨询专业律师：
- 在决定是否出具谅解书前，建议犯罪嫌疑人或被告人及其家属咨询专业律师的意见。律师可以根据案件具体情况和法律规定，为犯罪嫌疑人或被告人提供合理的建议和指导。
保持冷静与理性：
- 在处理刑事案件时，保持冷静与理性至关重要。避免因情绪激动或受到外界压力而做出错误的决定。
积极配合调查与审判：
- 无论是否出具谅解书，犯罪嫌疑人或被告人都应积极配合公安机关的调查和法院的审判工作。如实供述犯罪事实、认罪认罚等行为有助于获得从轻或减轻处罚的机会。
总之，被抓后立即写谅解书并非绝对不可以，但需根据案件具体情况和法律规定来综合判断。如果你或你身边的人遇到类似情况，建议直接向我咨询，我会根据具体情况为你提供专业的法律建议和指导。