根据我国《劳动法》及相关规定，运行班（通常指实行轮班制、倒班制的岗位）劳动者每日至少应享有连续12小时的休息时间，且每周至少安排1天（24小时）的连续休息日。 以下是具体分析：

1. 每日休息时间：最低12小时

• 法律依据：
  根据《劳动法》第三十六条，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周不超过44小时。对于实行轮班制的岗位，虽可调整工作时间，但每日必须保证劳动者连续休息不少于12小时（例如：早班8:00-16:00，次日可安排16:00后休息至次日8:00）。
• 例外情形：
  若因生产特点（如电力、医疗、交通等）需缩短休息时间，需经劳动行政部门批准，并支付加班费或安排补休。

2. 每周休息日：至少1天（24小时）

• 法律依据：
  《劳动法》第三十八条规定，用人单位应保证劳动者每周至少休息1日。即使实行轮班制，也需通过排班确保劳动者每周有1个完整的24小时休息日。
• 特殊情况处理：
  若因工作需要无法安排完整休息日，需与劳动者协商一致，并支付不低于工资200%的加班费。

3. 综合计算工时制下的休息权

• 若运行班岗位经批准实行综合计算工时制（如以周、月为周期计算工作时间），虽可灵活安排工作时间，但仍需满足：
  • 周期内总工时不超过法定标准（如月工作时间不超过176小时）；
  • 每日连续休息时间不低于12小时；
  • 周期内至少安排1天完整休息日。

4. 企业违法后果与劳动者维权

• 违法情形：
  若企业未保证每日12小时休息或每周1天休息日，属于违法行为。
• 维权方式：
  劳动者可向当地劳动监察部门投诉，或通过劳动仲裁要求企业补足休息时间、支付加班费或赔偿金。

建议：若您所在岗位的休息时间未达上述标准，可要求企业调整排班或支付加班费；若企业拒绝，可保留考勤记录、排班表等证据，通过法律途径维权。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作流程。