若良田被侵占，可按以下步骤处理：

1. 收集证据：

   • 权属证明：首先，要确保自己拥有该良田的合法权属证明，如土地承包经营权证、土地使用权证等。这些文件是证明你对土地拥有合法权益的关键。
   • 侵占证据：收集侵占行为的证据，包括现场照片、视频、证人证言等。这些证据将有助于证明侵占行为的存在以及侵占的具体情况。

2. 与侵占方协商：

   • 在掌握充分证据后，可以尝试与侵占方进行协商，要求其停止侵占行为并恢复土地原状。协商过程中，可以明确表达自己的权益诉求，并尝试达成和解协议。

3. 寻求法律援助或自行起诉：

   • 法律援助：如果协商无果，或者侵占方态度强硬，拒绝配合，你可以考虑寻求法律援助，比如向我咨询，我会根据具体情况为你提供专业的法律建议。
   • 自行起诉：在准备好充分证据和了解相关法律程序后，你也可以选择自行向法院提起诉讼，要求侵占方停止侵害、排除妨碍、恢复原状，并可能要求赔偿损失。

4. 关注诉讼过程与结果：

   • 在诉讼过程中，要积极配合法院的调查和审理工作，及时提供证据和材料。同时，也要关注诉讼结果，如果法院判决支持你的诉求，要确保判决得到有效执行。

5. 考虑其他救济途径：

   • 除了诉讼外，还可以考虑通过行政途径解决纠纷，如向当地土地管理部门投诉或举报侵占行为。这些部门可能会介入调查，并采取相应的行政措施来保护你的合法权益。

额外提醒：在处理良田被侵占的问题时，要保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语冲突。同时，也要及时关注土地政策的变化和法律法规的更新，以便更好地维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。