要证明别人在网上发布你的照片是未经许可的，你可以从以下几个方面入手：

1. 直接证据收集：

   • 聊天记录或邮件：如果你曾与发布者有过沟通，并且明确表示过不同意其发布你的照片，那么这些聊天记录或邮件就是直接的证据。它们能够清晰地展示你的意愿和发布者的行为之间的冲突。
   • 声明或公告：如果你曾在社交媒体、个人网站或其他公开平台上发布过声明，明确表示不允许他人未经许可使用你的照片，那么这些声明或公告也可以作为证据。

2. 间接证据与情境推断：

   • 照片发布的时间与背景：分析照片发布的时间点，以及发布时的配文或背景信息。如果发布者没有提及获得你的许可，或者从上下文中无法合理推断出你已同意，那么这可以间接证明发布行为未经许可。
   • 发布者的行为模式：观察发布者过去的行为模式。如果发布者经常未经他人许可就发布照片，或者在此次发布前没有与你进行任何沟通，那么这增加了发布行为未经许可的可能性。

3. 法律条款与权利声明：

   • 引用相关法律：根据《中华人民共和国民法典》第一千零一十九条，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开其肖像。你可以引用这一条款来支持你的主张，即发布者未经你的许可就发布了你的照片，侵犯了你的肖像权。
   • 权利声明与水印：如果你在照片上添加了水印或版权声明，表明这张照片是你的财产，未经许可不得使用，那么这也可以作为证明发布行为未经许可的辅助证据。

4. 平台规则与投诉机制：

   • 查阅平台规则：不同的社交媒体平台或网站都有自己的用户协议和规则，其中可能包括关于肖像权使用的规定。你可以查阅这些规则，看看发布者是否违反了平台的规定。
   • 利用投诉机制：如果平台提供了投诉机制，你可以向平台提交投诉，说明发布者未经许可就发布了你的照片，并要求平台采取措施删除照片或对发布者进行处罚。

在收集证据和采取行动时，你还需要注意以下几点：

• 保留所有证据：确保你保留了所有与发布行为相关的证据，包括照片发布页面截图、聊天记录、邮件、声明或公告等。这些证据在后续的法律维权中将起到至关重要的作用。
• 及时采取行动：一旦发现别人未经许可发布了你的照片，你应该尽快采取行动。时间越长，证据可能越难收集，而且发布行为可能对你的个人权益造成更大的损害。
• 考虑法律后果：在采取行动之前，你应该考虑可能的法律后果。如果发布行为确实构成了侵权，你可以通过法律途径追究发布者的责任，并要求其赔偿损失。

最后，我想强调的是，面对此类情况，保持冷静和理性至关重要。通过合法途径维护自己的权益，不仅能够保护你的个人利益，也有助于维护网络环境的健康和秩序。如果你在此过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供针对性的法律建议。