当您发现别人未经允许发布了您的照片时，这确实可能涉及侵犯您的肖像权、隐私权或名誉权。针对这种情况，您可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：

一、初步沟通与要求删除

首先，建议您尝试与发布者进行直接沟通，明确指出其未经允许发布您照片的行为是不恰当的，并要求其立即删除照片。如果对方是无意为之或愿意配合，问题可能就此得到解决。

二、评估影响与收集证据

1. 评估影响：

   • 观察照片发布的平台、浏览量以及评论内容，判断该行为是否对您的个人权益造成了实际损害，如名誉受损、隐私泄露等。

2. 收集证据：

   • 在整个过程中，务必保留所有相关证据，包括但不限于照片发布页面的截图、与对方的聊天记录、平台上的评论及转发记录等。这些证据在后续的法律维权中将起到至关重要的作用。

三、根据侵权情形采取法律措施

1. 侵犯肖像权：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零一十九条，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开其肖像。
   • 处理方式：若沟通无果，您可以考虑向对方发送律师函，要求其停止侵权行为并赔偿损失。若对方仍不配合，您可以直接向法院提起诉讼。

2. 侵犯隐私权：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得侵扰、泄露、公开其隐私。
   • 处理方式：若照片包含您的隐私信息，您可以要求发布平台删除照片，并采取必要措施保护您的隐私。同时，您也可以向法院起诉，要求对方承担侵权责任。

3. 侵犯名誉权：

   • 法律依据：按照《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害其名誉。
   • 处理方式：若照片与不当文字搭配导致您名誉受损，您可以要求发布者消除影响、恢复名誉并赔礼道歉。若对方拒绝，您可以通过法律途径维权。

四、行政与刑事层面的处理

• 行政层面：若该行为还涉嫌侵犯他人隐私，违反治安管理规定，您可以向公安机关报案，公安机关可根据情节轻重，对行为人处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

• 刑事层面：若发布照片的行为严重损害您名誉，造成恶劣社会影响，可能构成侮辱罪、诽谤罪。以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。不过，此类犯罪属于告诉才处理的犯罪，即需由您向法院提起自诉。

五、寻求专业法律帮助

在处理此类问题时，如果您感到力不从心或无法确定最佳行动方案，建议咨询专业律师。律师将根据您的具体情况提供针对性的法律建议，并帮助您制定有效的维权策略。

综上所述，面对未经允许发布您照片的情况，您应首先尝试与对方沟通解决；若无法解决或情况严重，应根据具体侵权情形采取相应的法律措施来维护自己的合法权益。在整个过程中，保留证据和寻求专业法律帮助是至关重要的。