当您在食品中发现虫子等异物时，这明显表明该食品不符合食品安全标准，您有权依法要求经营者或生产者进行赔偿。以下是我为您详细梳理的赔偿流程、标准以及维权建议：
一、赔偿权利与途径
向经营者或生产者索赔：
- 您有权直接向销售该食品的经营者或生产该食品的生产者要求赔偿损失。
- 接到您的赔偿要求后，经营者或生产者应实行首负责任制，先行赔付，不得推诿。责任归属明确后，他们之间可以相互追偿。
向外卖平台索赔（如适用）：
- 如果您是通过外卖平台购买的食品，并且发现问题，外卖平台如果未履行对入网餐饮服务提供者的审查义务，那么平台应与提供者承担连带责任。
赔偿途径选择：
- 直接与商家协商：保留好证据，第一时间与商家沟通，提出合理的赔偿要求。
- 向平台投诉：如果是通过网络平台购买的食品，可以向平台反映问题，利用平台规则协助解决。
- 向监管部门投诉：若协商无果，您可以向当地的市场监督管理部门投诉，寻求官方介入处理。
- 提起诉讼：在其他途径均无效的情况下，您可以考虑向法院提起民事诉讼，但需注意诉讼的复杂性和成本。
二、赔偿标准
价款赔偿：
- 根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，您除要求赔偿损失外，还可以要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金。
- 如果增加赔偿的金额不足一千元，那么赔偿金额直接为一千元。这意味着，即使您购买的食品价格很低，您也有权获得至少一千元的赔偿。
人身损害赔偿：
- 如果因食用问题食品导致您身体不适或生病，您还可以要求赔偿医疗费、护理费、交通费、误工费等治疗和康复支出的合理费用。
- 具体赔偿金额需要根据实际发生的费用及相关证据来确定。
三、维权建议与注意事项
保留证据：
- 发现食品中有虫子等异物时，应立即保留证据，包括食物本身、包装、购买凭证（如发票、小票）、现场照片或视频等。
- 这些证据在后续的协商、投诉或诉讼过程中至关重要，务必妥善保管。
合理维权：
- 在维权过程中，请保持冷静和理性，避免采取过激行为。
- 应通过合法途径进行索赔，恶意索赔不仅无法得逞，还可能面临法律制裁。
示例说明：
- 假设您购买了一包价格为10元的零食，发现里面有虫子但无其他损失。根据法律规定，您可以要求商家退还10元货款，并支付一千元赔偿金，共计1010元。
- 如果您购买了一盒价格为200元的零食，食用后腹痛就医花费了500元。在这种情况下，您可以选择价款十倍赔偿（2000元）或损失三倍赔偿（1500元），并要求退还200元货款。显然，对于您来说，价款十倍赔偿更为有利。
综上所述，当您在食品中发现虫子等异物时，应依法维护自己的合法权益。通过了解赔偿权利、途径和标准以及注意事项，您可以更有效地进行维权。同时，也提醒您在购买和食用食品时要保持警惕，注意食品安全。