作为有丰富经验的律师，针对您“小股东做了法人但又不是实际控制人，怎么退出法人”这一问题，核心结论是您可以通过协商变更、股东会决议变更、法定事由退出或诉讼退出这几种方式来退出法人身份。以下为您详细阐述：

1. 协商变更

   • 与实际控制人或其他股东协商：您可以主动与公司的实际控制人或者大股东进行友好协商，表达您希望退出法人身份的意愿。在协商过程中，您可以说明自己并非实际控制人，担任法人可能面临的一些风险和不便，如承担法律责任的风险、管理事务的繁琐等。如果双方能够达成一致意见，就可以签订相关的变更协议。
   • 与新法人候选人协商：同时，您还需要与拟接任法人的人选进行协商，确保对方愿意并且有能力担任法人。在协商一致后，共同推进后续的变更手续。
   • 办理工商变更登记：在达成协商一致后，公司需要向工商行政管理部门提交变更登记申请，包括变更登记申请书、新任法定代表人的任职文件和身份证明、原法定代表人的免职文件等材料。工商行政管理部门审核通过后，您的法人身份即可正式退出。

2. 股东会决议变更

   • 提议召开股东会：根据《公司法》和公司章程的规定，您可以向公司提议召开股东会，就变更法定代表人事项进行审议。在提议中，您需要明确说明变更的原因、新任法定代表人的候选人等信息。
   • 形成有效决议：在股东会上，经过股东的表决，如果达到公司章程规定的表决权比例（通常是过半数或者三分之二以上），形成变更法定代表人的有效决议。
   • 执行决议并办理变更登记：公司根据股东会决议，办理相关的内部手续，如免去您的法定代表人职务、任命新任法定代表人等，并向工商行政管理部门申请变更登记。

3. 法定事由退出

   • 丧失行为能力：如果您因疾病、意外等原因丧失民事行为能力，无法继续履行法定代表人的职责，公司可以根据相关规定变更法定代表人。在这种情况下，您的监护人或者利害关系人可以向公司提出变更申请，并提供相关的证明材料。
   • 被判处刑罚：如果您被依法判处刑罚，根据法律的规定，您将不再适合担任公司的法定代表人。公司应当在知道或者应当知道该情况后，及时办理法定代表人的变更登记手续。
   • 其他法定情形：除了上述两种情况外，如果法律、行政法规规定的其他情形出现，导致您不适合继续担任法定代表人，公司也应当依法进行变更。

4. 诉讼退出

   • 提起诉讼：如果通过协商、股东会决议等方式无法解决您的问题，您可以考虑向法院提起诉讼，请求法院判决变更公司的法定代表人。在诉讼中，您需要提供充分的证据证明自己并非实际控制人，担任法人存在不合理性或者面临重大风险等。
   • 法院判决与执行：如果法院支持您的诉讼请求，作出变更法定代表人的判决，公司应当按照判决内容办理变更登记手续。如果公司拒不执行判决，您可以向法院申请强制执行。

在退出法人身份的过程中，您可能会遇到一些法律风险和问题，比如公司不配合办理变更登记、新任法定代表人的资质不符合要求等。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询，我会根据您的具体情况为您提供详细的法律建议。