劳动者在以下情况下可以申请劳动仲裁，以维护自身合法权益：

1. 确认劳动关系争议：

   • 当用人单位与劳动者未签订书面劳动合同，但双方对劳动关系的存在有争议时，劳动者可以申请劳动仲裁来确认劳动关系。例如，员工在工作中受伤，而企业否认劳动关系以逃避责任，此时劳动者可通过劳动仲裁明确双方关系，确保后续权益得到保障。

2. 劳动合同相关争议：

   • 订立争议：若用人单位在招聘过程中存在欺诈行为，如承诺的岗位、薪资与实际不符，劳动者有权申请仲裁。
   • 履行争议：用人单位未提供约定的劳动保护或条件、未及时足额支付劳动报酬（包括拖欠工资、克扣奖金）、未依法缴纳社会保险费等，劳动者均可提起仲裁。
   • 变更争议：用人单位未经劳动者同意擅自变更工作岗位、地点、薪资待遇等关键内容，劳动者有权申请仲裁以维护自身权益。
   • 解除和终止争议：用人单位违法解除劳动合同，如女职工在孕期、产期、哺乳期内被解雇，或终止劳动合同未依法支付经济补偿，劳动者可申请仲裁。

3. 工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训及劳动保护争议：

   • 安排加班不支付加班费、违反法律规定延长工作时间、剥夺休息休假权利等，劳动者均可申请仲裁。
   • 用人单位未按规定缴纳社会保险费或缴纳基数低于实际工资标准，劳动者有权要求补缴并申请仲裁。
   • 不兑现承诺的福利待遇、以培训为由收取费用而不提供相应服务，以及未提供必要的劳动保护用品导致劳动者面临健康和安全风险等，劳动者均可通过仲裁途径解决。

4. 除名、辞退、辞职及离职争议：

   • 用人单位无正当理由或未遵循法定程序进行除名、辞退，劳动者可申请仲裁以维护自身名誉和权益。
   • 劳动者辞职时遭遇故意刁难，如不办理离职手续、扣押档案或工资等，劳动者同样有权申请仲裁。

5. 经济补偿、赔偿金、违约金争议：

   • 解除或终止劳动合同时未依法支付经济补偿，劳动者可申请仲裁要求支付。
   • 因违法解除劳动合同需支付赔偿金而拒绝支付，劳动者可通过仲裁途径追讨。
   • 劳动合同中约定了违约金条款（除服务期和竞业限制外，用人单位不得与劳动者约定由劳动者承担违约金），且一方违反约定时，另一方可以申请仲裁。

申请劳动仲裁前的准备与流程：

• 协商与调解：在申请劳动仲裁前，劳动者应首先尝试与用人单位进行协商或寻求调解，以和平解决争议。
• 准备证据材料：劳动者应准备好相关证据材料，如劳动合同文本、工资单、出勤记录、沟通记录、银行流水、社保缴纳证明等，以支持自己的主张。
• 提交仲裁申请：若协商或调解无果，劳动者应在法律规定的时效期内（一般为一年），向当地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请。申请时应明确仲裁请求和所依据的事实、理由，并提供相关证据材料的复印件。
• 参与仲裁过程：劳动者应积极参与仲裁过程，包括出庭陈述、质证、辩论等环节，并遵守仲裁庭的规则和程序。
• 接受仲裁裁决：仲裁裁决作出后，劳动者应接受并执行。若对裁决不服，可以在规定的期限内向人民法院提起诉讼。

温馨提示：劳动仲裁是劳动者维护自身权益的重要途径，但在申请前请务必确保已收集到充分的证据材料，并了解相关法律法规和流程。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我将竭诚为您提供专业的法律服务。