结论：朋友欠你钱老是拖着不给，你当然有权要回这笔钱。为了有效追讨欠款，你可以按照以下步骤进行：
一、友好协商与沟通
直接沟通：
- 选择一个合适的时间和地点，以平和的语气与朋友面对面交流，明确表达你的资金需求和还款要求。例如，你可以说：“XX，我最近手头有点紧，之前借给你的那笔钱，你看能不能尽快还给我？”
- 避免情绪化争吵，保持冷静和理智，以免激化矛盾。
书面沟通：
- 如果直接沟通不便或效果不佳，可以通过微信、短信或电子邮件等方式进行书面沟通，留下文字记录。在消息中写清楚借款金额、时间、用途及还款要求，例如：“XX，你于XX年XX月XX日向我借款XX元，用于XX，约定于XX年XX月XX日还款，请尽快安排还款。”
二、保留关键证据
借条：
- 确保借条内容完整，包括双方姓名、身份证号、借款金额、用途、利息计算（如有）、借款日期、还款时间、违约罚金（如有）及纠纷处理方式等，并由双方签字确认。
转账记录：
- 保存银行转账记录、网上支付平台交易记录等，作为借款事实和金额的佐证。这些记录可以证明你确实将钱借给了朋友。
聊天记录：
- 保存借款时的聊天记录和催款对话记录，证明双方存在借款合意及催款情况。这些记录可以作为辅助证据，增强你的主张。
三、设定最后通牒与正式催款
设定最后通牒：
- 在多次沟通无果后，可给予朋友一个最后的还款期限，并明确告知若期限内未还款，将考虑采取进一步的法律措施。例如：“XX，我已经给你足够的时间了，如果你在XX年XX月XX日前还未还款，我将不得不采取法律手段来维护我的权益。”
发送催款函：
- 明确列出债权人与债务人的基本信息、欠款金额、借款时间、还款要求及还款期限，并告知逾期将采取法律措施。催款函可通过书面邮寄（建议EMS并注明“催款函”）、电子邮件或短信等方式发送，并保留好相关凭证。
四、借助第三方调解
共同朋友或家人：
- 请共同朋友或家人帮忙转达诉求，促使朋友还款。注意选择合适的调解人，避免引起反感。例如，你可以请一位你们都信任的朋友去和欠债的朋友沟通。
人民调解委员会：
- 可向当地人民调解委员会申请调解，促成双方达成还款协议。调解协议具有法律约束力，应按约定履行。人民调解委员会是一个中立的第三方机构，可以帮助你们双方达成一个公平合理的还款协议。
五、法律途径
申请支付令：
- 若朋友承认借款事实但拒不还款，可向法院申请支付令，要求其在规定期限内偿还借款。若朋友未提出异议且不履行支付令，可向法院申请强制执行。支付令是一种相对简便快捷的法律程序，适用于明确的债务纠纷。
提起诉讼：
- 若支付令申请不通过或朋友提出异议，可向有管辖权的法院提起诉讼。起诉时需提交起诉状、证据材料等。法院受理后会依法审理并作出判决。若判决生效后朋友仍不还款，可向法院申请强制执行，通过查询、冻结、划拨存款或查封、扣押、拍卖、变卖财产等措施实现债权。提起诉讼是维护你权益的最后手段，也是最具有法律效力的方式。
六、执行程序
- 若法院判决生效且朋友仍未履行还款义务，你可向法院申请强制执行程序。法院将采取一系列强制措施来迫使对方还款，包括但不限于冻结银行账户、查封财产等。这些措施可以确保你的债权得到有效实现。
总结与建议：
在整个过程中，务必保持冷静和耐心，遵循法律程序，并确保所有行动都是合法合规的。同时，也要考虑到与对方的关系，尽量以和平的方式解决纠纷。如果遇到复杂情况或不确定如何处理时，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。