核心结论：针对您与他人交换承包地耕种，现发现对方交换的地并非其本人承包地的情况，您需要分情况采取不同措施来维护自身权益，具体如下：

1. 若对方构成无权处分且您不知情
   • 法律分析：根据《民法典》相关规定，无处分权人将不动产或者动产转让给受让人的，所有权人有权追回。在这种情况下，如果真正的土地承包人主张权利，要求收回土地，您可能面临失去该交换土地耕种权的风险。因为对方没有对该土地的处分权，其与您进行的交换行为在法律上可能属于效力待定或者无效的行为，取决于真正权利人是否追认。
   • 应对措施：您可以先与对方进行协商，要求对方解决此问题，比如让对方与真正的土地承包人协商，获得承包权或者重新与您交换其有承包权的土地。如果协商不成，您可以收集相关证据，如交换土地的协议、对方声称对该土地有承包权的证据等，向法院提起诉讼，要求对方承担违约责任或者赔偿您的损失。
2. 若对方构成欺诈
   • 法律分析：如果对方在交换土地时，明知自己没有该土地的承包权，却故意隐瞒这一事实，使您在违背真实意思的情况下与其进行了土地交换，那么对方的行为可能构成欺诈。根据《民法典》规定，一方以欺诈手段，使对方在违背真实意思的情况下实施的民事法律行为，受欺诈方有权请求人民法院或者仲裁机构予以撤销。
   • 应对措施：您可以在知道撤销事由之日起一定期限内（一般为一年），向人民法院或者仲裁机构申请撤销该土地交换协议。协议被撤销后，因该协议取得的财产，应当予以返还；不能返还或者没有必要返还的，应当折价补偿。有过错的一方应当赔偿对方由此所受到的损失；各方都有过错的，应当各自承担相应的责任。
3. 若您与对方的行为涉及农村土地流转政策问题
   • 法律分析：农村土地承包经营权的流转需要遵循一定的政策和法律规定。如果对方的交换行为违反了相关政策，比如未经发包方同意擅自流转土地等，可能会面临行政处罚，同时也可能影响您对该土地的继续耕种。
   • 应对措施：您可以向当地的农村土地管理部门反映情况，由相关部门对该交换行为进行调查和处理。如果因为对方的违规行为给您造成了损失，您也可以要求对方进行赔偿。

在处理此类问题时，证据的收集非常重要，您要尽量保留与交换土地相关的所有文件、协议、沟通记录等，以便在需要时维护自己的合法权益。如果您还有其他疑问或者需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。