认罪认罚确实要求如实供述自己的犯罪事实。这是认罪认罚从宽制度中的一个核心要素，以下从多个角度为你详细分析：

一、法律规定层面

1. 《中华人民共和国刑法》的相关规定

   • 根据《刑法》第六十七条，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚；其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。这里的“如实供述自己的罪行”就是认罪认罚的一个重要体现。
   • 同样，对于被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，也以自首论，同样体现了如实供述的要求。

2. 《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定

   • 《刑事诉讼法》第十五条明确规定了认罪认罚从宽制度，即犯罪嫌疑人、被告人自愿如实供述自己的罪行，承认指控的犯罪事实，愿意接受处罚的，可以依法从宽处理。这一条款直接将如实供述作为认罪认罚从宽处理的前提条件。

二、司法实践层面

1. 自首与坦白的认定

   • 在司法实践中，自首和坦白是两种常见的认罪认罚情形。自首要求犯罪嫌疑人自动投案并如实供述自己的罪行；坦白则要求犯罪嫌疑人虽不具有自首情节，但如实供述自己罪行。无论是自首还是坦白，都强调了如实供述的重要性。
   • 如果犯罪嫌疑人没有如实供述自己的犯罪事实，那么就无法构成自首或坦白，也就无法享受相应的从宽处理。

2. 量刑指导意见的体现

   • 根据《关于常见犯罪的量刑指导意见》，对于自首和坦白情节，法院会综合考虑多种因素确定从宽的幅度。其中，如实供述罪行的程度是一个重要的考量因素。如实供述自己罪行的，可以减少基准刑的一定比例；如实供述司法机关尚未掌握的同种较重罪行的，可以减少更大的基准刑比例。

三、法律后果层面

1. 从宽处理的依据

   • 如实供述自己的犯罪事实是认罪认罚从宽处理的重要依据。如果犯罪嫌疑人能够如实供述，那么法院在量刑时会考虑这一情节，并可能给予从轻、减轻或者免除处罚的优惠。

2. 翻供的后果

   • 如果犯罪嫌疑人自动投案并如实供述自己的罪行后又翻供的，那么就不能认定为自首。即使在后续阶段又能如实供述，其自首的认定也会受到一定影响。这进一步强调了如实供述的持续性和稳定性要求。

四、实际操作建议

1. 积极配合调查

   • 如果你涉嫌犯罪并被调查，建议你积极配合调查机关的工作，如实供述自己的犯罪事实。这是认罪认罚从宽制度的基本要求，也是争取从宽处理的关键。

2. 咨询专业律师（此条根据约束条件调整为）：如果你在如实供述过程中有任何疑问或担忧，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。

3. 保持供述的稳定性

   • 在供述过程中，要保持供述的稳定性和一致性。避免翻供或提供虚假信息，以免影响认罪认罚的认定和从宽处理的适用。

综上所述，认罪认罚确实要求如实供述自己的犯罪事实。这是法律规定的明确要求，也是司法实践中的通行做法。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。