拘留7天的起算时间，根据拘留的性质不同，起算方式也有所不同，具体如下：

1. 行政拘留：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，行政拘留的期限以日为单位计算，起算时间自被决定行政拘留的人入拘留所的时间开始计算。
   • 例如，如果某人在周一被决定行政拘留7天，且当天即被送入拘留所，那么其拘留期限将从周一开始计算，至下周日结束。

2. 刑事拘留：

   • 刑事拘留是刑事诉讼中的一种强制措施，其期限的计算也遵循特定的规则。
   • 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，刑事拘留的期限一般自执行拘留之时起计算，且通常与后续的侦查羁押期限等相衔接。
   • 需要注意的是，刑事拘留的期限可能因案件情况而有所延长，且最终可能转化为逮捕或其他强制措施。但就单纯的7天刑事拘留而言，其起算时间是从执行拘留的那一刻开始。

在拘留期间，被拘留人享有一定的权利，如申请行政复议、提起行政诉讼（针对行政拘留）或委托辩护人（针对刑事拘留）等。同时，拘留所也应当依法保障被拘留人的合法权益，不得侵犯其人身自由、人格尊严等。

若您或您身边的人遇到拘留相关的问题，可以直接向我咨询，我会根据具体情况为您提供详细的法律解答和建议。