拘留7天的计算方式需根据拘留类型来确定，具体如下：

1. 行政拘留：

   • 计算方式：行政拘留的期限以日为单位，从被拘留人正式进入拘留场所的次日起算。例如，若某人于1日上午被执行拘留，拘留期为7天，则实际拘留日期为2日至8日。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》及相关规定，行政拘留的期限计算应扣除入所当日，从次日开始计算。

2. 刑事拘留：

   • 计算方式：刑事拘留的期限自公安机关正式向犯罪嫌疑人宣告刑事拘留的时刻起算，即拘留当天计入拘留期间。例如，若犯罪嫌疑人于6月1日上午被执行刑事拘留，那么从6月1日开始算起，到6月7日这一天结束时，刑事拘留的7日期限即已期满。
   • 特殊规定：若拘留期限的最后一日为节假日，对于在押的犯罪嫌疑人而言，应当至期满之日为止，不得因节假日而延长。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》及相关规定，刑事拘留的期限计算包含起始日，且不受节假日影响。

3. 司法拘留：

   • 计算方式：司法拘留的期限计算方式与行政拘留相似，从收拘之日的次日起算，期限一般不超过15日。若涉及7天拘留，则从收拘次日开始计算，至第8日结束。
   • 法律依据：司法拘留的期限计算依据相关司法解释和规定，同样扣除收拘当日，从次日开始计算。

特殊情况下的拘留日期计算：

• 路途时间扣减：在计算拘留期限时，若因异地拘留等原因在路途中耗费时间，该时间应予以扣除，不计入拘留期限内。
• 多次拘留合并执行：对于多次拘留合并执行的情况，需综合考虑每次拘留的起始和结束时间，以确定总的拘留期限。例如，若某人先被行政拘留3天，后又被刑事拘留4天，且两次拘留有重叠或连续执行的情况，则需根据具体情况计算总的拘留期限。

法律建议：

• 在面对拘留情况时，建议被拘留人或其家属及时了解拘留类型、期限及计算方式，以便更好地维护自身权益。
• 若对拘留期限计算有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我将根据具体情况提供专业的法律意见和帮助。

综上所述，拘留7天的计算方式需根据拘留类型来确定，且应严格遵循相关法律法规的规定。在实际操作中，应充分考虑拘留类型、路途时间、节假日等因素，确保拘留期限的计算准确无误。