结论：在被迫离职的情况下，您既可以主张经济补偿金，也有可能主张经济赔偿金，具体取决于离职的原因和用人单位的行为。下面我将从不同角度为您详细分析。
一、经济补偿金
适用情形： 经济补偿金通常适用于用人单位与劳动者协商一致解除劳动合同、用人单位因经济原因裁员、劳动者因用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等情形而解除劳动合同的情况。在被迫离职的语境下，如果离职是由于用人单位存在违法行为（如未支付工资、未缴纳社保等），且这些违法行为导致您不得不离职，那么您有权要求用人单位支付经济补偿金。
法律依据： 根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条的规定，有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿：
计算方式： 经济补偿金的计算方式通常是根据劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
二、经济赔偿金
适用情形： 经济赔偿金则通常适用于用人单位违法解除劳动合同的情形。在被迫离职的情况下，如果离职是由于用人单位采取了非法手段（如暴力、威胁或非法限制人身自由等）强迫您离职，或者用人单位在您没有过错的情况下单方面解除劳动合同且没有合法理由，那么您有权要求用人单位支付经济赔偿金。
法律依据： 根据《中华人民共和国劳动合同法》第八十七条的规定，用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。
计算方式： 经济赔偿金的计算方式是经济补偿金的两倍。即，根据您在本单位工作的年限，每满一年支付两个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付一个月工资的赔偿金。
三、综合建议
收集证据：在主张经济补偿金或经济赔偿金之前，您需要收集相关证据来证明用人单位存在违法行为或非法解除劳动合同的事实。这些证据可能包括工资单、社保缴纳记录、劳动合同、解除劳动合同的通知、同事证言等。
协商与调解：在正式提起劳动仲裁之前，您可以尝试与用人单位进行协商或寻求劳动调解机构的帮助，以达成和解协议并获取应得的补偿或赔偿。
提起劳动仲裁：如果协商和调解无果，您可以向当地的劳动仲裁委员会提起劳动仲裁申请，要求用人单位支付经济补偿金或经济赔偿金。在仲裁过程中，您需要提交相关证据并陈述事实和理由。
寻求法律援助：如果您在劳动仲裁过程中遇到困难或需要进一步的法律帮助，可以随时向我咨询。我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
总之，在被迫离职的情况下，您既有权主张经济补偿金也有可能主张经济赔偿金。具体取决于离职的原因和用人单位的行为。希望以上分析能对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。