您好，非常理解您现在遇到的困扰，卡被司法冻结又被保全确实会让人感到焦虑。不过别担心，我会为您详细解答如何处理这种情况。

首先，我们需要明确的是，司法冻结和保全冻结都是法院为了保障诉讼或执行的顺利进行而采取的措施。司法冻结通常是在诉讼过程中，为了防止一方转移财产而采取的临时措施；而保全冻结则可能是在诉讼前或诉讼中，为了确保未来判决能够得到有效执行而采取的预防性措施。

针对您的情况，我建议您按照以下步骤处理：

1. 查询冻结信息：

   • 如果您的银行卡被冻结，首先致电银行客服，询问冻结机关和案号，了解冻结的具体原因和相关信息。
   • 如果您的网络账户（如微信、支付宝）被冻结，可以打开相应应用的“钱包”或“帮助中心”，查找“账户冻结”相关选项，通常这里会显示冻结的法院名称及案件信息。

2. 联系法院核实：

   • 携带本人身份证件，主动联系案件承办法院或拨打12368司法服务热线，核实案件申请人、纠纷案由以及冻结金额等关键信息。
   • 询问案件承办人的联系方式，以便后续沟通。

3. 分情况处理：

   • 确有纠纷：如果您确实涉及相关纠纷，建议主动联系法官，与对方当事人协商达成和解或还款协议，并申请法院解除冻结。这是解决纠纷、恢复账户使用的最直接方式。
   • 无纠纷/误冻：如果您认为冻结是错误的或存在误解，收集相关证据材料（如交易记录、合同等），向法院提出申请复议。法院会依法进行核实，并在确认无误后撤销冻结。

4. 关注申诉流程（如涉及银行卡管控）：

   • 如果您的银行卡因涉赌涉诈等特殊原因被管控，除了上述步骤外，您可能还需要通过银行或公安部门的线上申诉渠道进行申诉。填写申诉表单，上传相关证据材料，并关注申诉进度和结果。
   • 申诉成功后，公安部门会出具解控函，银行会根据解控函进行解控操作。

额外提醒：

• 在处理此类问题时，请保持冷静和理性，依法沟通、理性处理是保障您合法权益的关键。
• 财产保全并非“定罪宣判”，而是法律设定的一项临时“财产约束”制度。它的存在是为了守护司法公信，确保每一份生效法律文书都能顺利兑现。

希望以上解答能够帮助您更好地理解和处理卡被司法冻结又被保全的问题。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。