结论：帮信罪（帮助信息网络犯罪活动罪）拘留3天后是否可以放人，不能一概而论，需根据具体案情和法律程序来判断。以下从多个角度进行分析：
一、拘留的性质与期限
刑事拘留的性质：
- 刑事拘留是刑事诉讼中的一种强制措施，用于暂时剥夺犯罪嫌疑人的人身自由，以便进行侦查活动。
- 拘留并非刑罚，而是为了确保侦查的顺利进行和防止犯罪嫌疑人逃避法律追究。
拘留的期限：
- 根据《刑事诉讼法》的规定，刑事拘留的期限一般为3日，但在特殊情况下，可以延长至7日；对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，拘留期限可以延长至30日。
- 拘留期限的计算从作出拘留决定之时起算，至释放或变更强制措施之日止。
二、拘留3天后放人的可能性
证据不足或情节轻微：
- 如果经过侦查，发现证据不足或犯罪情节显著轻微，不构成犯罪，公安机关可能会在拘留期限内释放犯罪嫌疑人。
- 在这种情况下，拘留3天后放人是有可能的，但并非绝对，因为公安机关可能还需要进一步侦查或等待其他证据。
变更强制措施：
- 如果公安机关认为需要继续侦查，但拘留期限已满，可能会变更强制措施，如取保候审或监视居住。
- 取保候审或监视居住并不意味着犯罪嫌疑人被释放，而是以一种相对宽松的方式继续接受侦查。
逮捕决定：
- 如果公安机关认为有证据证明犯罪嫌疑人有犯罪事实，且可能判处徒刑以上刑罚，可能会向检察院提请批准逮捕。
- 一旦检察院批准逮捕，犯罪嫌疑人将继续被羁押，直至案件审理结束。
三、法律建议与后续行动
及时咨询律师：
- 如果您或您的亲友因帮信罪被拘留，建议尽快咨询专业律师，了解具体案情和法律程序。
- 律师可以为您提供法律建议，帮助您了解权利和义务，以及可能的法律后果。
配合侦查工作：
- 在拘留期间，犯罪嫌疑人应配合公安机关的侦查工作，如实陈述事实，提供相关证据。
- 拒绝配合或提供虚假信息可能会加重法律后果。
关注案件进展：
- 犯罪嫌疑人及其家属应关注案件的进展情况，及时了解拘留期限是否延长、是否变更强制措施或提请批准逮捕等信息。
- 如有需要，可以向律师咨询并寻求法律帮助。
总结：帮信罪拘留3天后是否可以放人，取决于具体案情和法律程序。如果证据不足或情节轻微，有可能在拘留期限内释放；如果需要继续侦查或可能判处徒刑以上刑罚，则可能会变更强制措施或提请批准逮捕。因此，建议您或您的亲友在面临此类情况时，及时咨询专业律师并配合侦查工作。如有任何法律问题，可以直接向我咨询。