结论：对方砸你车窗被拘留7日并赔偿209元是否合理，需结合具体案情、损失情况以及相关法律规定来综合判断。以下从多个角度为你详细分析：

一、拘留的合理性

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，故意损毁公私财物的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较重的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处一千元以下罚款。

2. 拘留7日的合理性：

   • 如果对方砸车窗的行为被认定为故意损毁公私财物，且情节不属于特别严重，那么拘留7日是在法律规定的处罚幅度内的，因此从法律条文上看，拘留7日是合理的。
   • 但具体是否合理，还需考虑车窗损坏的程度、对方的主观恶意、是否造成其他后果（如车内物品丢失、人员受伤等）以及对方是否有前科等因素。

二、赔偿的合理性

1. 赔偿范围：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人财产的，财产损失按照损失发生时的市场价格或者其他合理方式计算。因此，赔偿应包括车窗的修复费用或更换费用，以及因车窗损坏导致的其他直接损失（如车内物品丢失的赔偿）。

2. 赔偿209元的合理性：

   • 如果车窗的修复费用或更换费用确实较低，且没有造成其他直接损失，那么赔偿209元可能是合理的。
   • 但如果车窗损坏严重，修复或更换费用远高于209元，或者因车窗损坏导致了其他直接损失（如车内贵重物品丢失），那么赔偿209元显然是不合理的。在这种情况下，你可以要求对方按照实际损失进行赔偿。

三、关于你拉的是工地上用的东西当误的情况

• 如果车窗被砸导致你无法按时将工地上的东西运送到指定地点，从而造成了额外的损失（如延误工期、产生额外的运输费用等），这部分损失也应由对方承担。
• 你需要收集相关证据（如运输合同、延误工期的证明、额外运输费用的发票等）来证明这部分损失的存在和金额，以便在要求赔偿时提供有力支持。

四、建议

1. 收集证据：

   • 尽快收集车窗损坏的照片、维修或更换的发票、车内物品丢失的清单及价值证明、因车窗损坏导致的其他直接损失的证据等。

2. 与对方协商：

   • 在收集到足够证据后，可以尝试与对方协商赔偿事宜。如果对方愿意按照实际损失进行赔偿，那么可以达成和解协议。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果协商无果，或者对方拒绝赔偿，你可以向公安机关报案，并考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担赔偿责任。

最后，每个案件的具体情况都有所不同，因此以上分析仅供参考。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。