面对跟情人的视频被威胁的情况，你首先要保持冷静，并明确这是违法行为，你有权采取法律措施保护自己。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：

1. 法律定性：

   • 威胁他人发布隐私视频，可能涉及侵犯他人隐私权、名誉权，甚至可能构成敲诈勒索等刑事犯罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，将受到刑事处罚。同时，即使未构成刑事犯罪，威胁行为也违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》，可能面临行政处罚。

2. 应对措施：

   • 收集证据：首先，要尽可能收集所有与威胁相关的证据，包括威胁信息的截图、录音、视频等，以及威胁者的身份信息（如电话号码、社交媒体账号等）。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。
   • 报警处理：立即向当地公安机关报案，详细陈述被威胁的情况，并提交收集到的证据。公安机关将依法展开调查，并根据情况采取相应的法律措施。
   • 寻求法律援助：在报警的同时，你可以考虑咨询专业律师，了解你的法律权益和可能的法律途径。律师将为你提供专业的法律建议，并协助你处理后续的法律事务。

3. 预防措施：

   • 保护个人隐私：在日常生活中，要注意保护个人隐私，避免将敏感信息泄露给不可信的人。对于与情人的视频等私密内容，更要谨慎处理，避免泄露或被他人利用。
   • 增强法律意识：了解并遵守相关法律法规，不参与任何违法活动。同时，也要学会运用法律武器保护自己的合法权益，当遇到威胁或侵权行为时，及时寻求法律帮助。

4. 心理调适：

   • 面对威胁和侵权行为，你可能会感到焦虑、恐惧或无助。这时，你可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，进行心理调适和疏导。保持积极的心态和情绪稳定，有助于你更好地应对当前的困境。

最后，我要强调的是，面对威胁和侵权行为，你绝不能选择沉默或妥协。你的沉默可能会让威胁者更加肆无忌惮，而你的妥协则可能让你陷入更深的困境。因此，请勇敢地站出来，用法律武器保护自己。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。