劳动仲裁确实需要提交证据来支持自己的主张和证明事实情况。以下是关于劳动仲裁中证据提交的详细解释和建议：

1. 证据的核心作用：

   • 证据是劳动仲裁中支撑当事人主张、查明事实真相并据此作出公正裁决的关键。没有充分的证据，劳动仲裁委可能难以认定当事人的诉求是否成立。

2. 证据的提供主体与责任：

   • 劳动者：作为劳动仲裁的申请人，你需要积极收集和提供与劳动争议相关的证据，如劳动合同、工资支付记录（包括工资条、银行流水）、工作证、考勤记录等。这些证据能够证明劳动关系的存在及争议的具体事实，特别是在没有签订书面劳动合同的情况下，这些证据尤为重要。
   • 用人单位：在特定情况下，如主张你严重违反规章制度或合法解除劳动合同等，用人单位也需要提供相应的证据来支持其主张。若用人单位掌握管理相关证据而不提供，将可能承担不利后果。

3. 证据的种类与形式：

   • 根据《劳动争议调解仲裁法》及相关规定，劳动仲裁证据主要包括书证（如劳动合同、工资单、考勤表等）、物证（如劳动场所的不安全因素、不符合国家安全卫生标准的劳动工具等）、视听资料（如录音、录像等）、证人证言（其他劳动者的证言）以及当事人陈述（你对案件事实的详细陈述）。

4. 证据的收集与提交要求：

   • 积极收集：你应积极、全面地收集和整理相关证据，确保证据的全面性和有效性。
   • 真实性、合法性、关联性：所提交的证据必须真实、合法，并与劳动争议有直接关联。虚假或不合法的证据可能导致你的诉求被驳回，甚至可能面临法律责任。
   • 提交格式：提交证据时，应附原件及复印件一式两份，并在庭审后退回原件。对于视听资料等特殊证据，还需按照仲裁庭的特定要求提交，如提供清晰的录音或录像文件，并附上文字说明等。

5. 特殊情况的举证责任：

   • 在某些特殊情况下，如因用人单位做出开除、除名、解除劳动合同等决定而发生劳动争议的，由用人单位承担主要的举证责任，证明其决定的合法性和合理性。这意味着，如果用人单位无法提供充分的证据来支持其决定，那么其决定可能被视为违法，你需要承担相应的法律责任（但在此情境下，实际是用人单位可能面临不利后果，对你而言是维权的有利点）。

建议：

• 在申请劳动仲裁前，你应充分了解证据的重要性和种类，积极、全面地收集和准备相关证据。
• 如果你对证据的收集或提交有疑问，可以寻求专业法律帮助，以确保你的权益得到有效维护。
• 在提交证据时，务必注意证据的真实性、合法性和关联性，以及提交格式的要求，避免因证据问题而影响你的仲裁结果。

如果你在劳动仲裁过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。