面对您出车祸后在医院，而保险公司和责任方都不支付医疗费用的情况，这确实是一个棘手的问题，但您可以通过一系列合法途径来维护自己的权益。以下是一些详细且有条理的建议，希望能帮助到您：

一、保留所有相关证据

首先，证据是维权的基础。您需要收集并保存好所有与事故相关的证据，包括但不限于：

• 现场照片：拍摄事故现场的全貌和细节，以证明事故的真实性和责任归属。
• 交警的事故认定报告：这是确定事故责任的关键文件，务必妥善保管。
• 医疗费用单据：包括住院费、医药费、检查费等所有与治疗相关的费用单据，这是后续索赔的重要依据。
• 诊断证明和病历：这些文件证明了您的伤情和治疗过程，对于确定赔偿金额至关重要。

二、与责任方和保险公司沟通协商

1. 与责任方沟通：

   • 尝试直接与责任方联系，理性表达您的诉求，要求其支付医疗费用。
   • 如果沟通无果，可以请求交警部门协助调解，依据事故责任认定书进行协商。

2. 向保险公司索赔：

   • 了解责任方的保险情况，包括保险公司名称、保险类型等。
   • 向责任方的保险公司提出索赔申请，并提供上述保留的证据材料。
   • 如果符合交强险垫付条件，可以要求保险公司先行垫付部分医药费。

三、申请道路交通事故社会救助基金

如果肇事车辆未参保或肇事后逃逸，您可以根据《中华人民共和国道路交通安全法》第七十五条的规定，向相关部门申请道路交通事故社会救助基金垫付抢救费用。这是国家为保障交通事故受害者权益而设立的一项救助制度。

四、提起民事诉讼

如果上述途径均无法解决问题，您可以考虑向法院提起民事诉讼，要求责任方支付医疗费用和其他相关损失。在提起诉讼前，您需要准备以下材料：

• 交通事故责任认定书：证明事故责任归属。
• 医疗费用发票和病历：证明您的医疗费用支出和伤情。
• 其他相关证据：如目击者证言、现场照片等，以支持您的诉求。

在诉讼过程中，您需要积极参与庭审，提供证据材料，并等待法院的公正判决。

五、申请财产保全和强制执行

1. 申请财产保全：

   • 在提起诉讼前或诉讼过程中，如果担心责任方会转移财产，您可以向法院申请财产保全，以确保判决得到有效执行。

2. 申请强制执行：

   • 如果责任方未按判决履行支付义务，您可以向法院申请强制执行。法院将采取查询、冻结、扣划、查封、拍卖等措施，强制责任方履行支付义务。

六、保持冷静和理性

在整个维权过程中，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或言语攻击，以免加剧矛盾或影响维权效果。依法维权是您的最佳选择，也是保护自己权益的最有效途径。

希望以上建议能够帮助到您，祝您早日康复并顺利解决此事。