关于本月强制调休是否合法的问题，需要分情况讨论，具体如下：
若调休符合劳动合同或规章制度，且未违反法律法规强制性规定，则合法
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》第三十八条，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。同时，该法第四十一条规定，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，并应支付加班费。虽然直接的法律条文未明确提及“调休”，但调休作为对工作时间的一种合理安排，通常被视为用人单位与劳动者协商一致后的结果。
- 实际操作：如果用人单位的调休安排已经与劳动者进行了充分协商，且调休后的工作时间安排符合劳动法的规定（如保证每周至少休息一日），同时没有违反劳动合同或用人单位的规章制度，那么这种调休是合法的。
若调休未经劳动者同意，或违反法律法规强制性规定，则不合法
- 未经同意：如果用人单位未经劳动者同意，单方面决定强制调休，这可能构成对劳动者休息权的侵犯。劳动者有权拒绝这种未经协商的调休安排，并有权要求用人单位按照正常的工作时间安排工作。
- 违反强制性规定：如果调休安排导致劳动者连续工作时间过长，超过了劳动法规定的加班时间限制（如每日加班不超过三小时，每月加班不超过三十六小时），或者调休后的休息时间无法保证劳动者得到充分的休息，那么这种调休也是不合法的。
建议与注意事项：
- 与用人单位沟通：如果劳动者对调休安排有异议，首先应与用人单位进行沟通，表达自己的意见和诉求。通过协商，双方可以寻找一个既能满足用人单位生产经营需要，又能保障劳动者休息权的解决方案。
- 保留证据：如果沟通无果，劳动者应保留好与调休相关的证据，如调休通知、工作记录、加班记录等。这些证据在后续可能发生的劳动争议中将成为重要的维权依据。
- 寻求法律援助：如果劳动者认为自己的权益受到了侵害，可以向当地的劳动监察部门投诉，或者寻求专业律师的法律援助。律师将根据具体情况，为劳动者提供法律咨询和维权服务。
总结：本月强制调休是否合法，取决于调休安排是否符合劳动合同或规章制度，以及是否违反了法律法规的强制性规定。劳动者在面对调休安排时，应了解自己的权益和义务，与用人单位进行充分沟通，并在必要时寻求法律援助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。