结论前置：公司强制不让上班或加班是否合法，需分情况讨论。一般来说，公司不让加班是合法的，但强制不让上班则可能涉及违法，具体取决于公司的行为是否违反了相关法律法规及劳动合同的约定。

一、公司不让加班的合法性分析

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位应保证劳动者每周至少休息一日。
   • 第四十一条规定，用人单位因生产经营需要延长工作时间的，需与工会和劳动者协商，且一般每日不得超过一小时；特殊原因下，保障劳动者身体健康的条件下，每日不得超过三小时，每月不得超过三十六小时。
   • 《中华人民共和国劳动合同法》第三十一条也强调，用人单位应严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。

2. 合法情形：

   • 当员工能在法定工作时间内高效完成任务时，公司要求不加班属于合理管理行为，既符合法律规定，也保障了员工的休息权益。
   • 若企业未面临订单激增、设备抢修等突发需求，强制要求加班将违反劳动法关于工时制度和协商程序的规定。此时，公司不让加班是合法的。

3. 员工权益：

   • 员工有权拒绝超出法定加班时限的加班要求。若公司因此采取不公平对待（如扣发工资、辞退等），员工可依法维权。

二、公司强制不让上班的合法性分析

1. 可能违法的情形：

   • 如果公司无正当理由强制不让员工上班，且未按照劳动合同约定支付工资或提供相应待遇，可能构成违法解除劳动合同或未提供劳动条件，员工有权要求公司继续履行合同或支付赔偿金。
   • 若公司以不让上班为手段，变相逼迫员工离职或接受不合理的条件，也属于违法行为。

2. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的，劳动者可以解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿。
   • 同时，该法第四十八条规定，用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同，劳动者要求继续履行劳动合同的，用人单位应当继续履行；劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当依照本法第八十七条规定支付赔偿金。

3. 员工应对：

   • 面对公司强制不让上班的情况，员工应首先与公司进行沟通协商，了解具体原因和公司的意图。
   • 若协商无果，员工可向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

三、综合建议

1. 对于公司：

   • 公司应严格遵守相关法律法规，合理安排工作时间和任务分配，避免强制不让上班或加班的情况发生。
   • 在确需调整员工工作时间或任务时，应与员工充分协商并达成一致意见，确保员工的合法权益得到保障。

2. 对于员工：

   • 员工应了解自己的合法权益和劳动法律法规的相关规定，以便在面对公司的不合理要求时能够勇敢维权。
   • 在与公司沟通协商无果的情况下，员工应及时向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

总结：公司强制不让上班或加班的合法性需根据具体情况进行判断。一般来说，公司不让加班在符合法定条件下是合法的；但强制不让上班则可能涉及违法，员工有权依法维权。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。