您好，关于您提出的“缓刑怎么留在居住地”的问题，我会根据相关法律法规为您详细解答。
首先，根据《中华人民共和国社区矫正法》及其实施办法的规定，缓刑的社区矫正执行地应当是社区矫正对象的居住地。这里的居住地，指的是您实际居住的县（市、区）。如果您在多个地方有居住地，那么可以确定您的经常居住地为执行地，经常居住地是指您经常居住且拥有固定住所和固定生活来源的县（市、区）。
对于您的情况，如果您希望留在上海执行缓刑，那么您需要满足以下条件：
有固定住所：您需要在上海有固定的居住地，这可以是您自己的房产，也可以是您长期租赁的住所。
有固定生活来源：您需要证明在上海有稳定的工作或收入来源，以确保您能够在此地正常生活并接受社区矫正。
提供必要证明材料：您需要向社区矫正决定机关（通常是人民法院）提供您的居住证明、工作证明或其他相关材料，以证明您符合在上海执行缓刑的条件。
如果您满足上述条件，那么您可以向人民法院提出申请，希望在上海执行缓刑。人民法院会根据您的实际情况和社区矫正的相关规定，来决定是否同意您的申请。
然而，如果您在上海没有固定住所或固定生活来源，或者您的居住地、经常居住地无法确定或不适宜执行社区矫正，那么根据法律规定，社区矫正决定机关可能会根据有利于您接受矫正、更好地融入社会的原则，确定其他执行地，这通常可能是您的户籍地。
最后，我想强调的是，无论您最终在哪里执行缓刑，都需要严格遵守社区矫正的相关规定，积极配合社区矫正机构的工作，努力改造自己，争取早日回归社会。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。