要让银行停止逾期罚息，核心在于解决逾期债务问题或与银行达成新的协议，以下是具体途径：
及时还清逾期款项
- 原理：逾期罚息的产生是基于借款人未按照合同约定的时间还款这一违约行为。当借款人将逾期的本金、利息以及可能产生的其他费用全部还清后，银行就没有继续收取罚息的依据了。
- 操作：借款人可以通过银行柜台、网上银行、手机银行等渠道，将逾期欠款足额存入还款账户，银行会在系统自动扣款或者借款人主动还款成功后，停止计算罚息。
- 示例：小李有一笔信用卡逾期欠款，本金为5000元，逾期利息和罚息共计500元。小李通过手机银行将5500元全部还清后，银行就不再收取后续的罚息。
与银行协商还款计划
- 原理：如果借款人暂时无法一次性还清逾期款项，可以主动与银行沟通，说明自己的困难情况，提出合理的还款计划。银行在考虑借款人的实际情况后，可能会同意暂停收取罚息或者降低罚息标准，以便借款人能够逐步还清债务。
- 操作：借款人可以拨打银行客服电话，或者直接前往银行网点，与银行工作人员进行面对面沟通。在协商过程中，要提供真实有效的证明材料，如失业证明、疾病诊断证明等，以证明自己的困难情况。同时，要根据自己的收入情况，制定一个切实可行的还款计划，如延长还款期限、分期还款等。
- 示例：小张因生意失败导致信用卡逾期，他主动联系银行，向银行说明了自己的情况，并提供了相关的证明材料。银行经过审核后，同意与小张签订一份还款协议，将还款期限延长6个月，并暂停收取罚息。小张按照协议约定，每月按时还款，最终成功还清了债务。
申请债务重组
- 原理：当借款人的债务负担过重，无法通过正常的还款方式解决时，可以向银行申请债务重组。债务重组是指通过与债权人协商，对债务的金额、还款期限、利率等进行重新安排，以减轻借款人的还款压力。在债务重组过程中，银行可能会同意减免部分罚息或者调整还款计划。
- 操作：借款人需要向银行提交债务重组申请，并提供详细的财务状况说明、还款能力分析等材料。银行会对借款人的申请进行评估和审核，如果认为可行，会与借款人签订债务重组协议。
- 示例：某企业因经营不善，欠银行多笔贷款逾期，罚息不断累积。企业向银行提出了债务重组申请，银行经过调查和评估后，同意与企业进行债务重组。双方签订了债务重组协议，银行减免了部分罚息，并将还款期限延长了3年，企业得以逐步恢复经营并偿还债务。
通过法律途径解决
- 原理：如果银行在收取罚息过程中存在违法行为，如罚息利率过高、未按照合同约定收取罚息等，借款人可以通过法律途径维护自己的合法权益。法院会根据相关法律法规和合同约定，对罚息的合法性进行审查，并作出公正的判决。
- 操作：借款人可以委托律师向法院提起诉讼，要求银行停止收取不合理的罚息，并退还已经收取的部分。在诉讼过程中，借款人需要提供相关的证据，如借款合同、还款记录、银行收取罚息的凭证等。
- 示例：小王发现银行收取的罚息利率超过了合同约定的上限，他认为银行的行为违法，于是委托律师向法院提起了诉讼。法院经过审理后，认定银行收取的罚息利率过高，判决银行停止收取超出部分的罚息，并退还小王已经支付的超额罚息。