买到过期酸奶并饮用后，消费者有权要求赔偿，赔偿方式需根据具体情况确定，主要包括要求商家赔偿损失及主张惩罚性赔偿两种途径。具体分析如下：

1. 要求商家赔偿实际损失
   根据《中华人民共和国民法典》第1203条及《中华人民共和国消费者权益保护法》第40条，商家销售过期食品导致消费者人身损害的，消费者可要求商家赔偿医疗费、护理费、交通费等合理费用，以及因误工减少的收入。若饮用后未出现明显症状，消费者仍可主张退货退款，并要求商家承担因维权产生的合理费用（如检测费、交通费等）。

2. 主张惩罚性赔偿
   依据《中华人民共和国食品安全法》第148条，商家销售明知不符合安全标准的食品（如过期酸奶），消费者除要求赔偿损失外，还可向商家主张价款十倍或损失三倍的惩罚性赔偿；若赔偿金额不足1000元，按1000元计算。例如，若酸奶价款为10元，消费者最低可获赔1000元。

操作建议：

• 固定证据：保留购物小票、酸奶包装（显示过期日期）、就医记录（如有不适）等材料；
  
• 协商解决：先与商家沟通，要求退货、赔偿医疗费及惩罚性赔偿；
  
• 投诉举报：若协商无果，可向当地市场监管部门投诉（12315热线）或通过全国12315平台举报；
  
• 诉讼途径：若损失较大或商家拒不赔偿，可向法院起诉，主张民事赔偿及惩罚性赔偿。
  

注意事项：

• 若饮用后未出现身体不适，惩罚性赔偿仍可主张，但实际损失赔偿需以存在损害为前提；
  
• 商家若能证明自身无过错（如进货时已尽审查义务），可能减轻或免除惩罚性赔偿责任，但实践中商家通常需承担无过错责任。
  

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