要判断自己是否被告诈骗，可以从以下几个核心方向进行确认和分析：

1. 收到正式的法律文书
   如果公安机关或检察院已立案，你会收到《立案通知书》或《拘留通知书》；若案件进入法院阶段，你会收到《起诉状副本》或《传票》。这些文书会明确载明你被指控的罪名（如诈骗罪）、案件编号、办案机关及联系方式。关键点：文书需加盖公章，且通过官方渠道（如邮寄、直接送达）传递，警惕伪造文书。

2. 被采取强制措施
   若你突然被公安机关传唤、拘传、刑事拘留或逮捕，且办案人员明确告知你涉嫌诈骗，这通常是立案的直接信号。注意：诈骗罪的立案标准因地区而异，但通常需达到“数额较大”（如3000元至1万元以上），具体可参考《刑法》第266条及当地司法解释。

3. 银行账户或财产被冻结
   若你的银行账户、房产、车辆等财产被公安机关冻结或查封，且未收到任何通知，可能是办案机关为追缴赃款或固定证据采取的措施。建议：立即联系冻结机关（如银行提供的执法机关信息）核实原因。

4. 证人或受害人指认
   若你曾与他人发生经济往来，对方可能以“被诈骗”为由报案，并提供聊天记录、转账记录等证据。此时，你可能会被列为嫌疑人接受调查。应对：主动整理相关证据（如合同、收据、沟通记录），证明交易合法性。

5. 网络或社交平台传言
   若你听到“有人报案称你诈骗”的传言，但未收到官方通知，需保持冷静。提醒：未经立案的指控不具法律效力，但需警惕对方可能正在准备报案材料，建议提前咨询律师评估风险。

行动建议：

• 若确认被立案，立即委托律师介入，了解案情、申请取保候审或辩护；
  
• 若仅是传言或未收到文书，可主动联系当地公安机关（如派出所、经侦支队）查询是否有针对你的案件；
  
• 保留所有与指控相关的证据（如交易记录、沟通记录），避免销毁或篡改。
  

法律依据：

• 《刑事诉讼法》第110条：公安机关对报案、控告、举报材料应立即审查，认为有犯罪事实需追究刑责的，应立案；
  
• 《刑法》第266条：诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或管制。
  

如有进一步疑问或需具体分析，可直接向我咨询。