结论前置：

1. 如果120救护车在执行紧急任务时闯红灯，这是合法的，但您作为跟随的家属车辆，若闯红灯则可能构成违法，不过若能提供充分证据证明是为了救助危难，可向交警部门申诉撤销或免于处罚。
2. 在紧急情况下，确保安全的前提下，应优先遵守交通规则，非紧急车辆不应随意跟随救护车闯红灯。

详细解释与法律依据：

首先，我们需要明确的是，120救护车在执行紧急任务时，享有特殊的路权，包括闯红灯等，这是为了尽快将危急病人送达医院进行救治。然而，这一特殊路权仅限于执行紧急任务的救护车本身，并不适用于跟随的其他车辆，包括家属的车辆。

如果您作为家属，在跟随120救护车的过程中闯了红灯，从法律角度讲，这通常会被视为交通违法行为，可能会面临扣分和罚款的处罚。但是，法律也考虑到了特殊情况下的救助行为。根据《道路交通安全违法行为处理程序规定》第二十二条的规定，如果违法行为人或机动车所有人、管理人能提供证据证明机动车是因救助危难或者紧急避险造成的违法行为，那么这一违法行为信息应当予以消除。

具体操作流程与建议：

1. 证据收集：在闯红灯后，您应尽快收集相关证据材料，如医院出具的急救证明、病历等，以证明当时情况紧急且是为了救助病人。同时，如果有行车记录仪视频等能直观展示当时紧急情形的资料，也应一并收集。

2. 提出申诉：携带上述证据材料，前往当地交警部门进行申诉。在申诉过程中，应如实陈述事实经过，并提交所有相关证据。

3. 等待核实与处理：交警部门在收到申诉后，会进行核实调查。如果确认情况属实，即您确实是为了救助危重患者而在紧急情况下闯红灯，并且行为相对安全，那么通常会撤销相关的违法记录，不会对您进行扣分和罚款。

注意事项与风险提示：

• 安全第一：在紧急护送过程中，应尽可能遵守交通规则，确保自身和其他道路参与者的安全。即使是为了救助病人，也不能忽视交通安全。
• 地区差异：不同地区的具体操作流程和要求可能存在差异。因此，在申诉前，建议您及时与当地交警部门沟通了解详细情况。
• 法律风险：如果无法提供充分证据证明是为了救助危难而闯红灯，或者行为本身存在安全隐患，那么您可能会面临交通违法的处罚。

总结与建议：

作为家属，在跟随120救护车时，应理解并尊重救护车的特殊路权，同时也要注意自身的交通安全。如果确实因为救助危难而不得不闯红灯，那么请务必收集好相关证据，并及时向交警部门提出申诉。在日常生活中，我们也应时刻牢记交通安全的重要性，严格遵守交通规则，共同维护道路交通的安全和秩序。如果您有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。