因健身器材质量问题造成人身伤害，你可以通过以下步骤进行索赔：

1. 确定责任主体：

   • 首先，需要明确造成伤害的健身器材的生产者或销售者是谁。根据《中华人民共和国产品质量法》和《中华人民共和国消费者权益保护法》，生产者和销售者都可能对产品质量问题承担责任。
   • 如果是在健身房等公共场所使用器材时受伤，健身房作为服务提供者，若未尽到安全保障义务，也可能需要承担相应责任。

2. 收集证据：

   • 保留好购买健身器材的发票、合同等购买凭证，以证明你与销售者或生产者之间的交易关系。
   • 收集医疗证明，包括诊断书、医疗费用发票等，以证明你因使用问题器材而遭受了人身伤害。
   • 如果可能，拍摄现场照片或视频，记录器材的损坏情况或使用时的异常状况，作为证据使用。
   • 寻找目击者，获取他们的证言，以支持你的索赔主张。

3. 与责任方协商：

   • 在收集到足够证据后，你可以先尝试与责任方（生产者、销售者或健身房）进行协商，提出你的索赔要求，包括医疗费用、误工费、精神损害赔偿等。
   • 协商过程中，保持冷静和理性，明确表达你的诉求和依据，争取达成一个合理的赔偿协议。

4. 寻求法律途径：

   • 如果协商无果，或者责任方拒绝承担责任，你可以向当地消费者协会投诉，寻求他们的帮助和调解。
   • 若调解仍无法解决问题，你可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。在诉讼过程中，你需要提交充分的证据来支持你的主张，并遵循法院的审理程序。

5. 注意事项：

   • 在整个索赔过程中，要注意保留好所有相关证据和文件，以备不时之需。
   • 索赔的时效性也很重要，根据相关法律规定，人身伤害赔偿的诉讼时效期间为三年，自你知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。因此，要及时行使自己的权利，避免超过诉讼时效。