关于您提出的“自己摔伤能否评残”的问题，这主要取决于摔伤的性质以及您希望进行评残的具体目的。一般来说，评残主要分为两种情况：一是因工伤导致的伤残评定，二是非工伤情况下的残疾评定。下面我将分别就这两种情况进行详细解答。
一、因工伤导致的伤残评定
如果您是在工作过程中摔伤，且被认定为工伤，那么您可以按照《西安市工伤职工劳动能力鉴定办事指南》中的流程进行伤残鉴定。具体步骤包括：
- 准备材料：您需要准备《西安市工伤职工劳动能力鉴定申请表》、《认定工伤决定书》复印件等相关材料。
- 提交申请：您可以通过手机端关注“西安市劳动能力鉴定中心”公众号进行在线申请，或者前往指定的办事窗口现场办理。
- 接受鉴定：劳动能力鉴定部门会根据国家标准和程序，对您的劳动功能障碍程度和生活自理障碍程度进行技术性鉴定。
- 获取结果：鉴定完成后，您会收到相应的鉴定结论，根据结论您可以享受相应的工伤保险待遇。
二、非工伤情况下的残疾评定
如果您摔伤并非在工作过程中，而是由于其他原因（如意外摔倒、交通事故等），且您希望申请残疾人证以享受国家和地方政府的优惠政策，那么您可以按照《残疾人证申请指南》中的流程进行申请。具体步骤包括：
- 准备材料：您需要准备户口簿原件、居民身份证、3张两寸近期免冠白底彩照、相关病历材料等。
- 填写申请表：如实填写《中华人民共和国残疾人证申请和残疾评定表》。
- 进行残疾评定：按照残联（残协）的指引，在规定的时间内到指定的服务点进行残疾评定。评定医师会按照残疾标准作出残疾类别和等级评定结论。
- 办理残疾人证：残疾评定完成后，携带相关材料到残联申请办理残疾人证。残联会对残疾评定结论等进行审核，经公示无异议后，对符合条件的发放残疾人证。
注意事项
- 评残标准：无论是工伤伤残鉴定还是非工伤残疾评定，都需要依据相应的国家标准和程序进行。因此，在申请前请务必了解清楚相关的评残标准和流程。
- 材料准备：申请评残时需要准备一系列的材料，请务必提前准备好并确保材料的真实性和完整性。
- 专业咨询：如果您对评残流程或标准有任何疑问，建议咨询当地的残联或劳动能力鉴定部门以获取专业的解答和指导。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。