被公司辞退后，你可以通过以下方式来“自我解脱”，即合理应对并维护自己的合法权益：
确认辞退的合法性：
- 首先，你需要明确公司辞退你的理由是否合法。根据《劳动合同法》的相关规定，公司辞退员工必须基于合法、合理的理由，如严重违反公司规章制度、不能胜任工作且经过培训或调岗后仍不能胜任、客观情况发生重大变化导致合同无法履行等。如果公司无法提供充分的证据证明其辞退行为的合法性，那么该辞退可能构成违法解除劳动合同。
收集证据：
- 在确认辞退可能不合法后，你需要开始收集相关证据，以支持你的主张。这些证据可以包括劳动合同、工资单、辞退通知、公司规章制度、与公司的沟通记录（如邮件、短信、微信等）以及任何能证明你工作表现和公司辞退行为不合法的其他证据。
与公司协商：
- 在收集到足够证据后，你可以尝试与公司进行协商，要求公司撤销辞退决定或给予合理的经济补偿。协商时，你可以依据《劳动合同法》的相关规定，提出你的合理诉求，并展示你所收集的证据。
申请劳动仲裁：
- 如果协商无果，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，你需要提交仲裁申请书、相关证据材料以及你的身份证明等文件。劳动仲裁委员会将依法审理你的案件，并作出裁决。如果裁决支持你的诉求，公司需要履行裁决义务；如果公司不履行，你可以向法院申请强制执行。
考虑法律诉讼：
- 如果你对劳动仲裁的裁决结果不满意，或者公司拒绝履行仲裁裁决，你还可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张，并遵循法院的审理程序。法院将依法作出判决，并强制执行判决结果。
心理调适与职业规划：
- 除了法律途径外，你还需要关注自己的心理调适和职业规划。被辞退可能会给你带来一定的心理压力和负面情绪，你需要积极面对并寻求适当的心理支持。同时，你也可以开始规划自己的未来职业发展，寻找新的工作机会或提升自己的职业技能。
在应对被公司辞退的过程中，你需要注意以下几点：
- 保持冷静和理性：不要因为被辞退而情绪失控或做出过激行为，这可能会对你的权益造成不利影响。
- 及时咨询专业律师：如果你对法律程序或自己的权益不太了解，可以及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。
- 遵守法律程序：在申请劳动仲裁或提起诉讼时，你需要遵守相关的法律程序和规定，确保你的诉求能够得到合法、有效的支持。
最后，我想强调的是，被公司辞退并不是世界末日。通过合理应对并维护自己的合法权益，你可以走出困境并重新找到属于自己的职业道路。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。