面对怀孕了男方不负责且不给补偿的情况，你可以通过以下途径来维护自己和未来孩子的合法权益：

1. 法律途径明确权益：

   • 非婚生子女权利：根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十一条，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，包括要求生父支付抚养费的权利。这意味着，无论孩子是否在婚姻内出生，生父都有义务承担抚养责任。
   • 抚养费诉讼：若男方拒绝承担抚养责任，你可以向人民法院提起诉讼，要求其支付抚养费。在诉讼过程中，你需要准备相关证据，如双方身份信息、亲子关系证明（如亲子鉴定报告，若男方不承认亲子关系）、收入证明及孩子开销凭证等。法院将根据双方的实际情况和法律规定，判决男方承担相应的抚养责任。
   • 孕期费用主张：若能证明因怀孕而产生的合理必要费用，如孕期检查费、营养费等，你也可以尝试通过民事诉讼要求男方分担。需保留好相关票据等证据，以便在诉讼中提供。

2. 协商沟通尝试解决：

   • 在采取法律途径之前，你可以尝试与男方进行心平气和的沟通，明确告知其怀孕的现状以及作为孩子生物学父亲应承担的责任。建议选择合适的场合，并邀请双方都信任的人在场见证，以增加沟通的严肃性和有效性。
   • 如果双方能够达成一致，可以签订书面协议，明确各自的权利和义务，包括抚养费的数额、支付方式等。这有助于避免后续纠纷，并保障你和孩子的合法权益。

3. 寻求外部支持与援助：

   • 家庭与社区：及时告知家人面临的困境，寻求他们的情感支持和可能的经济援助。同时，可以向所在社区的居委会、妇联等机构反映情况，这些组织通常能提供调解服务，促使男方承担责任。
   • 社会救助：如果你经济困难，无法承担孕期及产后的费用，可以向当地政府申请社会救助，如低保、临时救助等。这有助于减轻你的经济负担，保障你和孩子的基本生活需求。

4. 强制执行保障权益：

   • 若男方未履行法院判决或书面协议中的抚养义务，你有权向法院申请强制执行。法院将依法查询并冻结男方的房产、车辆、证券和存款等财产，采取相应执行措施，以保障你和孩子的合法权益。
   • 男方若拒不执行法院判决或协议，可能面临个人信用记录受损、被限制高消费及出入境、甚至司法拘留等严重后果。这有助于促使男方履行抚养义务，保障你和孩子的合法权益。

在处理此类问题时，你还需要注意以下几点：

• 保持冷静理智：在整个过程中，务必保持冷静和理智，避免采取过激行为或言语攻击对方，以免对自身和孩子造成不必要的伤害。
• 收集证据：无论是协商沟通还是法律诉讼，都需要充分的证据来支持你的主张。因此，务必保留好相关票据、聊天记录等证据材料。
• 及时咨询：如果你在处理过程中遇到任何疑问或困难，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供有针对性的法律建议和支持。

面对怀孕而男方不负责的情况，你应充分利用法律武器来维护自己和孩子的合法权益。同时，也要积极寻求外部支持与援助，以减轻经济和心理负担。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。