在申请退保的申请书中，通常建议明确写明退还金额。这样做有几个好处：

1. 明确性：写明退还金额可以确保双方（即投保人和保险公司）对退保后的资金返还数额有清晰、一致的理解。这有助于减少后续可能出现的争议或误解。

2. 效率：如果申请书中已经明确写明了退还金额，保险公司处理退保申请时可能会更加迅速和高效，因为他们不需要再额外与投保人确认这一信息。

3. 证据作用：在退保过程中，如果发生任何争议或纠纷，申请书中的退还金额可以作为一份重要的证据，用于证明双方最初对退保金额的约定。

然而，是否必须写明退还金额也取决于具体的退保政策和保险公司的要求。有些保险公司可能提供标准的退保申请书格式，其中可能已经包含了退还金额的填写栏。在这种情况下，投保人只需按照格式填写即可。如果保险公司没有提供具体的格式，或者格式中没有明确要求填写退还金额，那么投保人仍然可以在申请书中自愿添加这一信息，以增加申请的明确性和完整性。

如果退保申请书中没有写明退还金额，可能会产生以下后果：

• 保险公司可能需要额外的时间与投保人确认退还金额，这可能会延长退保处理的时间。
• 如果双方对退还金额存在争议，可能会引发不必要的法律纠纷或投诉。

建议：

• 在填写退保申请书时，尽量明确写明退还金额，以减少后续可能出现的争议和误解。
• 如果不确定如何填写或保险公司没有提供具体格式，可以咨询保险公司的客服人员或查阅相关的退保政策说明。
• 在提交退保申请书前，务必仔细核对所有填写的信息，确保准确无误。

如有任何关于退保或保险法律方面的疑问，可以直接向我咨询。