针对你朋友借了十万三年不还的情况，我建议你可以按照以下步骤来处理，以有效维护你的权益：

1. 友好沟通协商

   • 主动沟通：找一个合适的时机和地点，心平气和地跟朋友说明你目前的经济状况，以及这笔借款对你生活或工作的影响，让对方了解你急需这笔钱的原因。例如：“我最近因为一些突发情况，资金比较紧张，你之前借的那10万对我来说真的很重要，希望能尽快还给我。”
   • 倾听理由：给对方充分的时间解释未还款的原因，也许他确实遇到了困难。比如他可能生意失败、突发重大疾病等导致资金周转不开。通过倾听，你可以更好地了解他的处境，也有助于后续协商解决方案。
   • 制定还款计划：如果朋友确实有还款意愿但暂时无法一次性还清，可以与他商量制定一个合理的分期还款计划。根据他的经济状况和收入能力，确定每期还款的金额和时间节点。例如，每月还款一定金额，在几年内还清。同时，为了确保还款计划的顺利执行，可以要求朋友提供一定的担保措施，如抵押房产、车辆或其他有价值的资产，或者找有经济实力的第三方作为担保人。

2. 寻求第三方调解

   • 亲友协助：邀请双方共同的亲朋好友参与调解，他们可能更了解你们的情况，能够从客观的角度进行劝说和引导。比如，找一个在你们双方都比较有威望的长辈，让他帮忙从中斡旋，促使朋友认识到还款的重要性。在达成还款协议后，也可以让这些亲友作为见证人，增加协议的约束力和可信度。
   • 专业机构介入：可以向当地的人民调解委员会申请调解。人民调解员具有专业的调解技能和丰富的经验，能够根据双方的实际情况，提出合理的调解方案，促成双方达成和解。如果你们之间有特定的行业关系，也可以向相关的行业调解组织寻求帮助。

3. 法律途径追讨

   • 收集证据：整理好借条、欠条、借款合同等相关书面证据，明确借款金额、借款时间、还款期限、利息约定等重要信息。如果没有书面凭证，要尽可能收集其他能够证明借款事实的证据，如转账记录、聊天记录（提及借款事宜）、证人证言等。同时，保留与朋友的催款记录，包括电话录音、短信、微信聊天记录等，以证明自己一直在主张权利。
   • 发送催款律师函：委托律师起草并向朋友发送催款律师函，以专业角度告知对方不还款的法律后果，督促其尽快还款。
   • 申请支付令：若朋友承认借款事实但拖延还款，可向法院申请支付令。法院经审查符合条件的，会发出支付令要求对方在规定期限内偿还借款。若对方未提出异议且不履行支付令，可申请强制执行。
   • 提起诉讼：若支付令申请不被受理或朋友提出有效书面异议，则需向有管辖权的法院提起诉讼。在诉讼过程中提交保留的证据以证明借款事实。法院将依法审理并作出判决。若对方不履行判决，可在规定时间内向法院申请强制执行，法院有权采取多种强制措施如查询、冻结银行账户、查封、扣押及拍卖财产等。

在处理此类问题时，有几点需要特别注意：

• 保持冷静和理性：避免因为情绪激动而采取过激行为，这可能会对你的权益造成不利影响。
• 确保所有行为的合法性和合规性：在追讨欠款的过程中，务必遵守法律法规，避免采取非法手段。
• 及时行动：不要因为拖延而错过最佳的追讨时机，一旦发现朋友有还款困难或故意拖延的迹象，应立即采取行动。

最后，我建议你根据实际情况选择合适的方式处理此事。如果朋友确实有还款意愿且只是暂时遇到困难，友好协商和制定还款计划可能是最佳选择；如果朋友态度恶劣或故意拖延还款，那么法律途径可能是更有效的解决方式。如果你在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。