若怀疑自己被他人监视，想要获取相关证据，可从以下几个角度进行操作，但务必注意合法性是核心前提，任何证据的收集都不能违反法律规定，否则可能面临证据无效甚至自身违法犯罪的风险：
- 自行观察记录
- 日常行为痕迹：留意身边是否有异常物品，比如不属于自己的小型电子设备，像微型摄像头、录音笔等。如果发现可疑物品，不要擅自移动或破坏，先通过拍照、录像等方式记录其位置、外观等特征。例如，在房间的角落、插座内部、装饰品中发现了不明装置，用手机清晰拍摄下来，记录发现的时间、地点等详细信息。
- 人员活动异常：观察周围是否有人频繁出现且行为鬼祟，比如总是在特定时间出现在你家附近、工作场所附近，并且有试图窥探你行踪的举动。记录这些人员的外貌特征、出现的时间、频率等信息，可以通过文字描述或者简单的画像（如果自己有绘画能力）来辅助记录。
- 借助技术手段检测
- 反窃听窃照设备检测：可以购买专业的反窃听窃照设备，如信号探测器等。使用这些设备对可能被安装监视设备的地方进行扫描，比如房间、办公室、车辆等。如果探测到异常信号，按照设备的操作说明进行进一步排查，并记录检测的过程和结果，包括检测的时间、地点、发现的异常信号特征等。
- 网络监测：如果怀疑是通过网络进行监视，比如监控你的电子设备使用情况，可以使用网络安全软件进行检测。查看设备的网络连接记录、后台运行程序等，看是否有可疑的连接或程序在未经授权的情况下运行。记录下相关的网络地址、程序名称等信息。
- 寻求专业帮助
- 报警：当你有合理的怀疑和一定的证据线索时，及时向公安机关报案。警方有专业的技术手段和调查能力，可以对可能存在的监视行为进行全面调查。在报案时，向警方详细陈述你怀疑被监视的原因、发现的可疑情况以及你自行收集到的证据线索。配合警方的调查工作，按照警方的要求提供进一步的协助。
- 委托专业机构检测：可以委托具有资质的专业安全检测机构对居住环境、工作场所等进行全面检测。这些机构有专业的设备和技术人员，能够更准确地检测出是否存在监视设备。在委托检测时，要与机构签订详细的委托合同，明确双方的权利义务，要求机构出具正式的检测报告，报告中应包含检测的方法、过程、结果等内容。
在收集证据的过程中，一定要注意保护自己的安全。如果发现监视行为可能涉及到严重的违法犯罪活动或者对自己的人身安全构成威胁，要及时采取措施保护自己，并及时向警方求助。如果你在获取证据过程中遇到任何法律问题，都可以直接向我咨询。