结论前置：若因银行贷款还不上而被拘留（通常指涉及刑事犯罪如贷款诈骗等被刑事拘留），需根据具体情况采取不同措施来处理贷款还款问题，以避免更严重的法律后果和信用损害。以下从多个角度为你详细分析：
一、若拘留涉及刑事犯罪但仍有还款意愿和能力
- 委托他人代为还款
- 具体操作：尽快与家人、朋友或可信赖的人取得联系，说明自身情况，并提供贷款相关信息（如贷款账号、还款金额、还款日期等），委托他们帮忙还款。如果预感到可能无法按时还款，可以提前写好授权委托书，明确委托事项、权限和期限等内容，让受托人凭借授权书和相关身份证明去银行办理还款手续。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第九百一十九条，委托合同是委托人和受托人约定，由受托人处理委托人事务的合同。只要委托行为符合法律规定，受托人按照委托内容进行还款操作，就具有法律效力。
- 及时通知银行并申请延期或分期还款
- 及时通知：本人或其代理人应尽快通过电话或书面形式通知银行拘留情况，以及无法亲自还款的原因。
- 申请延期或分期还款：向银行提供相关证明材料（如拘留通知书等），申请延期还款或分期还款。银行会根据实际情况进行审核，若审核通过，会协商新的还款计划。
- 法律依据：虽然《商业银行信用卡业务监督管理办法》主要针对信用卡，但其中体现的平等协商原则在银行贷款业务中同样适用。在特殊情况下，确认贷款欠款金额超出还款能力、且仍有还款意愿的，银行可以与借款人平等协商，达成个性化还款协议。个性化还款协议的最长期限可根据实际情况确定，一般也会考虑借款人的实际困难。
- 与银行协商其他还款方案
- 具体操作：如果延期还款或分期还款申请未获批准，可以主动与银行进一步协商，尝试制定其他可行的还款方案。例如，根据实际经济状况，提出在一定期限内逐步偿还欠款的计划。
- 法律依据：根据《民法典》第五百零九条，当事人应当按照约定全面履行自己的义务，并遵循诚信原则进行协商。银行和借款人都应遵循这一原则，就还款问题进行积极沟通。
二、若拘留涉及刑事犯罪且确实无还款能力
- 如实向银行说明情况
- 具体操作：通过代理人向银行如实说明自己目前的经济状况和被拘留的情况，表达自己并非恶意拖欠贷款，而是确实无力偿还。
- 法律后果：银行在了解实际情况后，可能会根据内部规定和政策，给予一定的宽限期或采取其他措施，如暂停催收、记录特殊情况等，但这并不意味着免除还款责任。
- 关注刑事案件进展，争取从轻处理
- 具体操作：积极配合司法机关的调查和处理，争取在刑事案件中获得从轻处理的结果。如果最终被认定构成犯罪但情节较轻，可能会对后续的还款安排产生积极影响。
- 法律后果：刑事案件的处理结果可能会影响到个人的信用状况和还款能力评估。例如，如果被判处缓刑或罚金等较轻的刑罚，可能仍有机会通过努力工作来偿还贷款。
三、避免逾期带来的不良后果
- 不良后果：未能及时采取有效措施还款会导致贷款逾期，产生逾期利息和滞纳金，增加还款负担。同时，逾期记录会被上传至征信机构，影响个人信用记录。
- 法律依据：根据《征信业管理条例》第十六条，征信机构对个人不良信息的保存期限为5年。因此，应尽量避免逾期情况的发生，及时与银行沟通解决还款问题。
四、法律咨询与协助
- 重要性：在拘留期间遇到任何法律问题或疑虑时，咨询专业的法律顾问或律师至关重要。他们可以提供更具体的建议，帮助解决相关问题。
- 实际操作：可以通过家人、朋友或律师等渠道寻求法律咨询和协助，以确保自身权益得到充分保护。
最后提醒：银行贷款还不上本身一般不会直接导致被拘留，通常是在涉及贷款诈骗等刑事犯罪时才会面临刑事拘留。如果只是单纯的民事纠纷导致的还款困难，应积极与银行协商解决，避免问题恶化。如果你还有其他关于金融保险（银行贷款）方面的法律问题，可以直接向我咨询。