您好，关于您提出的“自己的名字可以自己更改吗”这个问题，我可以给您详细解答。

首先，根据相关法律规定，公民是有权决定、使用和依照规定改变自己的姓名的。但是，由于姓名是一个人的社会标识，在日常生活和工作中被广泛运用和传播，因此不宜频繁变动，以免影响社会管理和个人生活。如果您确实需要更改姓名，并且符合相关条件，那么是可以进行申请的。

具体来说，申请变更姓名需要符合以下条件之一：

1. 宗教名与世俗名改换的；
2. 收养或解除收养、父母离异或再婚等原因需要将子女姓名变更的；
3. 在同一学校或工作单位内姓名完全相同，给生活、工作带来不便的；
4. 姓名用字实属不雅，字音字义有辱人格的；
5. 名字中含有冷僻字的；
6. 因户口登记机关工作失误，造成居民户口簿、居民身份证及人口信息管理系统记载的姓名不一致的；
7. 其它特殊原因的。

如果您符合上述条件之一，那么就可以向户口所在地的公安派出所提出书面申请，并提交相关证明材料。对于未满18周岁的未成年人，需要凭父母或法定监护人的书面申请和被申请人的居民户口簿、父母双方的居民身份证进行申请；对于年满18周岁以上的成年人，则需要凭本人书面申请、居民户口簿、居民身份证进行申请，如果有工作单位，还需要提供本单位人事部门出具的同意变更姓名的证明。

公安派出所会对您提交的申请和证明材料进行调查核实，并报县级公安机关审核批准后办理。但需要注意的是，有下列情形之一的，是不予办理变更姓名登记的：

1. 拟变更后的姓名或姓名的谐音违背公序良俗；
2. 拟变更后的名字中含有《通用规范汉字表》以外汉字的；
3. 正在服刑或者依法被剥夺政治权利的；
4. 公安机关认定其他有恶意规避法律责任情形的。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。