结论前置：背调证明人一般不建议填自己，这可能会影响背调的真实性和有效性，甚至在某些情况下可能引发不必要的法律风险。

详细分析：

1. 背调的目的与证明人的角色：

   • 背景调查（背调）是雇主在招聘过程中常用的一种手段，旨在核实应聘者的个人信息、工作经历、教育背景等是否真实可靠。
   • 证明人通常是应聘者过去的工作同事、上级或下属，他们能够提供关于应聘者工作表现、能力、性格等方面的客观评价。

2. 填自己作为证明人的问题：

   • 缺乏客观性：自己作为证明人，很难保持客观公正的态度，因为自我评价往往带有主观色彩，可能无法真实反映自己的工作表现和能力。
   • 影响背调效果：背调的目的是获取第三方对应聘者的客观评价，如果证明人都是自己，那么背调就失去了其应有的意义和价值。
   • 可能引发法律风险：在某些情况下，如果雇主发现应聘者提供的证明人信息不真实或存在误导性，可能会对应聘者的诚信产生质疑，甚至可能因此拒绝录用或解除劳动合同。此外，如果应聘者故意提供虚假证明人信息以获取工作机会，还可能构成欺诈行为，面临法律责任。

3. 建议与注意事项：

   • 提供真实可靠的证明人：应聘者应该提供真实、可靠的证明人信息，包括证明人的姓名、职位、联系方式等，以便雇主进行背调。
   • 与证明人沟通：在提供证明人信息之前，应聘者应该与证明人进行沟通，确保他们愿意并能够提供客观、真实的评价。
   • 遵守法律法规：应聘者在提供证明人信息时，应该遵守相关法律法规和道德规范，不得提供虚假或误导性信息。

后续行动建议：

• 如果你正在准备背调材料，请务必提供真实、可靠的证明人信息，并确保与证明人进行充分沟通。
• 如果你对背调过程或证明人的选择有任何疑问或担忧，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。