境外诈骗劝返回来投案自首并认罪认罚，并不意味着一定能避免判刑，但通常可以从轻或减轻处罚，具体判决需由法院根据案件情况裁定。以下从多个角度为你详细分析：

一、法律对诈骗犯罪的规定及量刑标准

根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。

• 数额较大：通常指诈骗公私财物价值三千元至一万元以上；
• 数额巨大：一般指三万元至十万元以上；
• 数额特别巨大：则指五十万元以上。

二、自首情节对量刑的影响

《刑法》第六十七条规定，犯罪后自动投案并如实供述罪行的，构成自首，可以从轻或减轻处罚；犯罪较轻的自首者，甚至可以免除处罚。自首的时机、是否配合调查等也会影响从轻或减轻处罚的幅度。

三、认罪认罚对量刑的影响

认罪认罚是犯罪嫌疑人、被告人自愿如实供述自己的罪行，承认指控的犯罪事实，愿意接受处罚的制度。根据相关法律规定，对于认罪认罚的犯罪嫌疑人、被告人，可以依法从宽处理。这意味着，在境外诈骗案件中，如果你回国自首并认罪认罚，法院在量刑时会考虑这一情节，可能给予你从轻或减轻处罚。

四、其他影响量刑的因素

1. 诈骗手段与犯罪情节：

   • 如果你使用了恶劣或复杂的诈骗手段，或造成被害人重大损失、严重后果（如自杀、精神失常），即便有自首和认罪认罚情节，从轻处罚的幅度也会受限。

2. 退赃退赔情况：

   • 如果你积极退赃、退赔，弥补被害人损失并取得谅解，会在量刑中得到进一步的从轻考虑。
   • 拒不退赃退赔的，则会影响从轻处罚的幅度。

五、实际案例分析

假设你在境外实施诈骗，涉案金额为5万元（属于“数额巨大”）。回国后自首，并积极退赃、向被害人赔礼道歉取得谅解，同时认罪认罚。综合这些因素，原本可能面临三到十年的有期徒刑，但由于自首、退赃、取得谅解及认罪认罚等情节，最终可能被判处较轻的刑罚，如三年有期徒刑并适用缓刑。

六、建议

1. 尽快回国自首：如果你涉嫌境外诈骗，尽快回国自首是争取从轻或减轻处罚的关键一步。
2. 积极配合调查：如实供述自己的罪行，配合司法机关的调查工作，有助于争取更好的量刑结果。
3. 积极退赃退赔：尽力弥补被害人的损失，并争取取得被害人的谅解，这将在量刑时得到考虑。
4. 认罪认罚：在司法程序中，明确表示认罪认罚，愿意接受处罚，有助于法院依法从宽处理。

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