脚被别人砸伤后，你可以要求对方赔偿以下项目：

1. 医疗费：这是最直接且必要的赔偿项目，包括因治疗脚伤而产生的挂号费、诊治费、住院费、手术费、医药费、检查费等所有相关费用。这些费用应按照实际发生的数额进行计算，并由侵害人进行赔偿。

2. 误工费：如果你的脚伤导致你无法正常工作，从而减少了收入，那么你可以要求对方赔偿误工费。计算误工费时，需考虑你的收入状况。如果你有固定收入，则按实际减少的收入计算；如果没有固定收入，则按照你最近三年的平均收入水平计算；若不能证明最近三年的平均收入，则按相同或相近行业近一年的收入水平计算。

3. 护理费：如果你的脚伤严重到需要专人护理，那么你可以要求对方赔偿护理费。护理费的计算通常根据护理人员的收入状况和护理期限来确定。

4. 交通费：因治疗脚伤而实际发生的交通费用，如救护车费、出租车费、公共交通费等，也可以要求对方赔偿。这些费用应按照治疗期间实际发生的数额进行计算。

5. 住院伙食补助费：如果你因脚伤需要住院治疗，那么你可以要求对方赔偿住院伙食补助费。这一费用应按照当地国家机关工作人员的出差伙食补助标准进行计算。

6. 营养费：根据医疗机构的意见，如果你需要额外补充营养以促进脚伤的恢复，那么你可以要求对方赔偿营养费。营养费的计算通常根据受害人的伤残情况参照医疗机构的意见确定。

7. 残疾赔偿金（如适用）：如果你的脚伤导致了残疾，那么你可以要求对方赔偿残疾赔偿金。残疾赔偿金的计算通常根据受害人的伤残等级和当地的平均生活水平等因素来确定。

8. 精神损害抚慰金（如适用）：如果你的脚伤给你带来了严重的精神痛苦，那么你可以要求对方赔偿精神损害抚慰金。这一赔偿项目的具体数额通常由法院根据受害人的精神损害程度、侵权人的过错程度等因素酌情确定。

赔偿流程与注意事项：

• 在发生脚伤事件后，应首先报警并寻求医疗救助，同时保留好相关证据，如现场照片、视频、目击者证言、医疗记录等。
• 根据受伤情况，及时向相关责任方提出索赔要求，并提供相关证据支持。
• 如果责任方拒绝赔偿或双方无法达成赔偿协议，你可以通过法律途径解决，如提起诉讼或申请仲裁。

法律依据：

• 《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条：侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金。

在处理此类纠纷时，建议你保持冷静，及时收集并保留好相关证据，以便在需要时能够维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。