被人发邮件造谣污蔑，你可以从以下几个方面进行举证：
证明邮件内容的存在与发送：
- 你需要保存好收到的邮件，包括邮件的原始内容、发送时间、发件人信息等。这些信息是证明造谣污蔑行为存在的基础。
- 如果可能，你可以通过邮件服务提供商或相关技术手段，获取邮件的发送记录、IP地址等额外信息，以进一步证明邮件的来源和真实性。
证明邮件内容的虚假性：
- 你需要收集证据来证明邮件中所陈述的事实是虚假的。这可能包括与邮件内容相关的真实记录、文件、照片、视频等。
- 如果邮件中涉及对特定人的诽谤或侮辱，你可以收集该人的证言或声明，证明邮件内容的不实性。
- 在某些情况下，你可能需要聘请专业机构或专家进行鉴定，以证明邮件中的某些内容（如数据、图片等）是伪造的或篡改的。
证明邮件的发送与你的损害之间的因果关系：
- 你需要证明由于收到了这封造谣污蔑的邮件，你遭受了某种形式的损害，如名誉受损、精神压力增大、工作或生活受到干扰等。
- 这可能需要你提供相关的证据，如因邮件内容导致的社交评价下降、工作机会丧失、精神健康问题等。
其他辅助证据：
- 如果你知道或能够推断出发件人的身份，你可以收集与发件人相关的证据，如发件人的社交媒体账号、过往行为记录等，以证明发件人有动机或习惯进行此类行为。
- 如果你收到了多封类似邮件，或者其他人也收到了针对你的类似邮件，这些都可以作为辅助证据，证明这是一起有组织的造谣污蔑行为。
在举证过程中，你还需要注意以下几点：
- 及时取证：一旦发现收到造谣污蔑的邮件，应立即进行取证，避免邮件被删除或篡改。
- 保护隐私：在取证过程中，要注意保护自己的隐私和信息安全，避免泄露过多个人信息。
- 寻求法律帮助：如果你对举证过程感到困惑或无法自行完成，可以寻求专业律师的帮助，他们可以提供更具体的法律建议和指导。
最后，我要强调的是，面对造谣污蔑行为，你不仅要积极举证维护自己的权益，还要保持冷静和理性，避免采取过激行为导致事态进一步恶化。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。