您好，关于您提出的高速紧急停车道被抓怎么处罚的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，非紧急情况下在高速公路应急车道停车是违法的，将会面临罚款和扣分的处罚。具体处罚标准如下：

一、罚款方面：

根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关法规，非紧急情况下在高速公路应急车道停车，通常会被处以20元以上200元以下的罚款。但请注意，不同地区的罚款金额可能有所不同，例如深圳市的罚款金额就可能高达3000元。罚款的具体金额将由当地交通管理部门根据实际情况确定，并在处罚决定书中明确告知您。

二、扣分方面：

1. 对于非营运车辆，非紧急情况下在高速公路应急车道上停车的，驾驶证将被记6分。
2. 对于营运客车驾驶人，处罚更为严厉。一般来说，一次将记12分（但也有说法是一次记9分，具体依据当地交通管理部门的规定）。在记分周期内，如果累计记分达到或超过一定分值（如12分），驾驶人将面临吊销驾驶证等更严厉的处罚。

三、合法停车情形：

当然，也存在一些合法停车的情形。在以下情况下，车辆可以在应急车道内临时停车而不被处罚：

• 车辆发生故障或交通事故等紧急情况，无法继续行驶。
• 驾驶人需按规定开启危险报警闪光灯，并在来车方向的150米之外设置故障车警告标志，以提醒后来车辆注意安全。
• 人员应转移至安全地带，避免发生二次事故。

四、应急车道的正确使用与处罚执行：

应急车道是“生命通道”，仅供执行紧急任务的警车、消防车、工程救险车、救护车等应急车辆通行。除车辆出现故障或紧急情况外，任何车辆不得在应急车道上停放或行驶。一旦被发现违法停车，驾驶人将面临罚款和扣分的处罚，并需在规定时间内缴清罚款。如果拒不听从劝阻驶离的，还可能被依法拖离现场，并追究妨碍执行公务的责任。

综上所述，非紧急情况下在高速公路应急车道停车是违法行为，将面临严格的处罚。作为驾驶人，您应充分了解相关法律法规和应急车道的正确使用方法，确保行车安全并遵守交通规则。希望这些解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。